感知篇 第五章 意识与注意--为什么你总是看到你喜欢的事物(第 3/4 页)

    当你骑车外出时，骑到路口时，看到交通灯突然由绿色变成红色，就会引起你的注意力，你得停下车来。

    或者也许你在逛街，有喇叭在喊大减价，你会不会闻声而望，那么是什么原因会使得你注意某物体呢？

    心理学告诉我们，把目的指向的选择和被刺激物的抓获，都会引起我们的注意。

    也就是说注意是心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中。

    指向，是指感觉器官有容量的限制，不能同时对所有的对象都感兴趣，只能舍弃一些对象，而选择其中的一些对象。

    集中，是指心理活动聚精会神地在所选择的对象上。

    平时，我们所说的“注意”，实际上省略了很看、听、想这些心理过程，说全了应当是“注意看”，“注意听”、“注意想”。

    这也说明注意是具有积极的、主动的意义，是人进行心理活动的心要条件。

    什么是无意注意？

    假设你正在听课，教室的门突然被人打开，哐当一声响，你不由得往门口看了一眼；假设你走在大街上，突然一个广告牌掉了下来，应地一声响，你不由得偱声而望砸到什么东西没有；假设你在图书馆或者书店看书，突然一个美女从身边走过，留下一阵香风，你不由得抬头看了一下美女。

    这些就是无意注意，又叫不随意注意，就是没有预定目的，不需要个人意志上的努力就能维持的一种注意。

    那么什么事物比较容易引起人的无意注意呢？

    通过以上的例子，我们不能总结出这样的结论：强度大的、突然出现的、对比鲜明的、新颖的刺激比较容易引起人注意，另外，变化运动的、自己感兴趣的、觉得有价值的刺激也比较容易引起人的注意。

    什么是有意注意？

    如果说无意注意是没有预定目的，不需要意志努力就能维持的注意。

    那么，反之，需要预定目的，需要意志努力才能维持的注意就是有意注意了。

    例如，你上课要认真听讲，目不转睛；下课复习功课，两耳不闻窗外事，这些都需要人的意志努力才能维持的结果。

    相对成人而言，儿童的意志力还不够坚定，注意力维持的时间也是有限的，所以学校设定一节课为45分钟也是有心理学根据的。

    对于学习和工作来说，有意注意能产生较高的效率，比无意注意更能结出有意义的果实。

    因而，可以有意识地培养优良的意志品质和抗干扰的能力，充分发挥有意注意的效率。

    什么是有意后注意？

    你或许已经发现，当你刚学自行车的时候，注意力非常集中，两只手握着轮头还摇摇晃晃，稍没注意脚就踩了个空。

    而当你学会骑自行车后，你不需要怎么注意，就能顺利地骑下去，甚至两手脱开车把手，很帅很酷地骑着车，还可以看着路边的风景，这时骑自行车就成了有意后的注意。

    所谓有意后注意，指通过学习熟悉了学习对象，又有了兴趣，这时不需要意志努力就可以将活动维持下去。

    试想，如果很多活动或者操作都能变成有意后注意的话，那么我们会节省很多的精力，还可以让更多的精力用在更重要的活动上，就可以创造更多的价值。

    注意的特征有哪些？

    小明上小学，在家做作业，没做一会又磨蹭妈妈的衣角，想上网。

    一边上网，一边吃东西，一边还听着流行歌曲。

    上了一会网，爸爸回来了，他又开始去做作业了。

    这一个过程当中呢，小明的注意力有哪些特点呢？

    然后再看看下面心理学上对注意特征的总结，对照一下小明都经历了哪些特征。

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