第482章 番外19：不明觉厉(第 4/4 页)

    何况眼前是如此可口美食，不吃是不可能的。

    胖子没听好友的话。

    林幻道，“兔肉与一般畜肉的成分有所不同，其特点是含蛋白质较多，每百克兔肉中含蛋白质21.5克，含脂肪少，每百克仅0.4克，兔肉中还含有丰富的卵磷脂，并且含胆固醇较少，因此，是胖人比较理想的肉食。”

    林幻的话让大家都很吃惊。

    胖子惊喜瞪大了眼睛，“真的吗？我真的可以吃肉了？”

    林幻点头，又道，“还有适量吃鱼也不会长胖，反而会更聪明，鱼肉有美容养颜的功效，多吃鱼肉对心脏好。鱼肉主要成分是蛋白质，胖是因为体内脂肪过多，脂肪由糖类转化。鱼胶也是脂肪的一种，但是它是属于多不饱和脂肪酸，能中和体内的饱和脂肪酸。而且鱼主要是蛋白质和钙，适量吃是不会变胖。”

    “但不管是针对肥胖者，还是其他普通人，在适当吃肉的前提下，多吃蔬果和水果，荤素结合才能营养充足，强身健体。”

    听着林幻的话，胖子眼睛亮堂堂的，正要说话。

    林幻又道，“你的情况，已经背离了健康二字，你朋友说的没错，你需要合理饮食，暴饮暴食不可取。”

    她看着胖子，似在思量着什么，再次开口。

    “你情况非常不乐观，想通过节食减肥或者是运动减肥都太难了，如果你信得过我，我可以利用药物和针灸辅助你减肥。中药及针灸等中医疗法，具有辅助减肥的作用。中医理论认为肥胖的病机，包括脾胃气虚、痰湿偏盛、脾虚湿盛等。传统中药主要为植物药中，具有减肥作用的药物，其作用机制各不相同，如麻黄和茶叶等可通过兴奋中枢增加饱食感。山楂渣可降低血脂，减少脂肪利用和吸收，对减肥也有一定的疗效。”

    “在奇山这些天，山上的药物我基本上了解了一通，可以针对你的情况，制定一条符合你的减肥计划，如果你愿意配合的话，减掉30斤不在话下。”

    林幻这些话刚落下，全场静悄悄的，大家都被她唬住了。

    张嘴就是一大堆医学理论，听不懂的大有人在，但不明觉厉啊，下意识觉得她说的非常有道理，所以被震住了。

    ps:剧情全瞎掰，一切只为剧情服务。

    (本章完)