第63章 舞动的烛火(第 3/4 页)

    “气息怎么练？”卓牡丹问道。

    谢词慢慢说道：“气息，就是呼吸。但平常是用鼻子浅吸，现在……你要吸到肚子里。”

    谢词的形容还真是接地气，腹式呼吸，卓牡丹倒是早就听过这个说法，但从来没尝试过。

    “你现在深呼吸一口气，感觉它进入腹腔、环绕在腰的周围。”

    深吸一口气卓牡丹做到了，只是还没有体会到什么是环绕在腰，她就有点憋不住气了。

    看卓牡丹长长把气吐出来，谢词不由说道：“慢慢来。”

    哪有容易就学会的东西，卓牡丹捂着肚子，竟然憋得她有点痛。

    捂了半天，抬起头，不料正撞到谢词低头看她的眼睛里，谢词皱皱眉：“不舒服吗？要不今天就到这里？”

    卓牡丹立刻把捂着肚子的手放下，“……没事。”

    她来还没几分钟呢，什么都还没开始。

    谢词看着她：“真的没事吗？不要勉强。”练习的时间可以有很多，但即便是谢词，也很少在身体不适的时候勉强自己。

    卓牡丹说道：“是我刚才吸气有点猛，慢慢来就没事了。”

    第一次掌握不好要点，呼吸急了快了也很正常。

    谢词没说什么，走过去从饮水机里接了一杯水，回来递给卓牡丹：“先润润嗓子，一会慢慢来。”

    水还是温的，谢词已经把许多细节都融入在了习惯上，对于保护嗓子的人，喝过凉或者过烫的水，都会刺激到，所有的艺术家，在细节上的牺牲，无亚于其他。

    卓牡丹润好了嗓子，在谢词的提点下，又进行了几次深呼吸，倒是慢慢找到了支点。

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