第二百七十二章 军体拳(第 3/4 页)

    “那发力方式呢？”马东来问。

    “这个我也是练了好久。”洛九千无奈。

    “我的天赋没有苏影那么好，脚腿腰背肩，道理我都懂，但力量到了腰就上不去了，偶而还会闪到腰，你可以练一练瑜伽，或者太极拳，八卦掌，内家拳实战效果我不清楚，但的确可以快速培养起一定的肢体协调性，只有肌肉匀称运作，才能让身体协调发力。”

    “部队的训练方式太粗了，适用于全军，但个人想要在格斗的路上走得更远，就必须要更加精细的训练方式，即便是最简单的五步拳，也有很多讲究的，大多数人打出来，完全就是体操，但我母亲和苏影打出来，矫若游龙，翩若惊鸿。”

    “矫若游龙，翩若惊鸿…”苏影喃喃自语：“这词儿不错，适合用来装逼。”

    马东来长叹一声：“人外有人，天外有天，是我浅薄了。”

    说着，他让了一步：“来，苏影你来教，我带着他们跟你们学！”

    “不太好吧？”苏影问。

    “达者为师，有什么不好？”马东来摇摇头，站到了苏影的位置上：“练拳期间，你是教官。”

    苏影哦了一声，点点头，学着马东来的样，凝出一根长达一米二的甩棍。

    “那来吧，我就按照我的经验来教你们，首先弓步冲拳。”

    苏影甩棍一挥：“先别急着冲拳，先想着，在你们身边左侧有一个让你怒不可遏的人，来，弓步转身！”

    众人纷纷转身。

    “不够快，重来！”

    众人再次转身。

    “右脚为什么都不用力？弓马虚仆歇，五种基本步，这一拳就占了两种，战都站不明白，还想出拳？右脚蹬的用力点。”

    包龙猛然用力，导致身体往左边跄了一下。

    苏影遥遥一指：“对，就像暴龙这样。”

    “平衡怎么办？”马东来问。

    “所以要把这股劲用拳头卸掉，还没出拳呢不是吗？”苏影说着：“再来一次，刚才好多人都是先转身再重蹬，你们要在右脚用力的瞬间跟着转身！”

    -->>(第 3/4 页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）