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    第十三章 修炼笔记(第 4/4 页)

    没有再回到之前那种似睡非睡的状态,等于闭着眼睛枯坐了一上午。

    他为自己浪费时间而感到心烦意乱,花香虫鸣,这些杂念困扰着他,令他不得而入。

    “唉。”叹了口气,稻荣睁开了眼睛。

    他知道自己不是一个自律的人,而且前世就已经这样了。

    只要手机在视线范围内,他就忍不住拿起来刷两个短视频或者水水群。然后因为没有汲取到什么营养索然无味的放下,工作一小会儿又拿起来摸鱼,拖拖拉拉的完成一天的工作。

    然而现在离开了那些东西还是这样一副性子,真是恨不得拿起怨恨给这一颗浮躁的心捅一刀。

    自我反思了一会儿,他觉得浮躁也许只是次要问题,因为他把时间拖得太长了。

    其实有不少人都能做到快速冥想入定,而自己无法快速进入状态应该是方法不对导致的。

    顺着这个思路想下去,稻荣渐渐理解了一切。

    他目的性太强,为了冥想而冥想反而落了下乘。

    应该摒弃一切念头,让思绪轻盈漂浮起来,精神领域就会自行将他纳入。

    稻荣这次换了个舒服的坐姿,让自己在冥想时不用去刻意注意姿势有没有走形,然后再闭上双眼。

    念头一通达,冥想便顺畅了许多。

    不消多久他便进入了似睡非睡的状态,微妙的轻盈感再次自下而上窜遍全身。

    无边黑暗中出现了一道光,他任由这股感觉托着自己,沿着光的轮廓向上攀爬,最后进入光芒深处,融入其中消失不见。
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