第270章 魔鬼训练的开始(第 4/4 页)

    陆风笑了笑：“早起的鸟儿有虫吃没听过吗？”

    陆凝雪反驳道：“那笨鸟先飞你听过吗？”

    陆风笑着摇了摇头没和她继续争执下去了。

    随后他们就来到了江边一条步道，陆风指着前面的这条步道说道：“这条路我已经查过了，来回跑一次差不多就是五公里。”

    “好！我今天拼了老命也要把这五公里跑完！”陆凝雪现在眼中也尽是坚毅之色。

    看到她的目光，陆风眼中也露出了一抹欣慰。

    “开始吧。”两人随后就慢跑了起来。

    这种运动量对于陆风来说和走路没什么太大的区别，但是对陆凝雪来说就真的是有点苦。

    前面那一千米还好，跑完了之后她还有些洋洋得意：“不就是五公里嘛，看起来也没什么了不起的嘛。”

    陆风笑道：“很好，希望你待会儿还能保持这个劲头。”

    “那是必须的！”陆凝雪说着就继续跑了下去。

    跑到差不多两公里的时候她就喘大气了：“我去！这还真的是有点累人。”

    “继续，不要停，停下来你就会想要休息了。”陆风催促道。

    陆凝雪咬了咬牙，旋即就继续跑了起来。

    陆风在旁边说道：“要调整好你的呼吸，不能打乱了呼吸，如果实在感觉跑不动了，就放慢脚步，要保持节奏，乱了节奏你就会跑的很累。”