第104章 补血补气(第 4/4 页)

    这是杭悠奕所说的话。

    方爹不停地点头。

    方葛端着两碗粥，一碗放到杭悠奕桌前，一碗放到他所坐的位置。

    馒头放到桌子中央，他依然不看杭悠奕。

    许是饿了，嗓子也有些痛，他不说话，直接拿筷子开吃。

    方爹也饿了，看他儿子吃得香，饿得他咽口水。

    主要还是杭悠奕做的菜太香。

    一顿饭吃完，外面的天色已经是漆黑一片。

    吃完饭后，杭悠奕直接回屋了。

    她觉得今天就可以，给方爹几道药膳菜谱。

    她回屋后，这收拾桌子的活，就交给了简竹松。

    方葛吃饱了，也有力气了，跟他一块收拾。

    杭悠奕回屋，将脑海中，印象最深的药膳菜谱写下来。

    山药炖猪蹄，山药是止泻，健脾，补肺的。

    往里面放了八角，可以调气，止痛，温阳。

    这道菜适合肠胃不好的，里面的营养可以更好的被吸收。

    最重要的是，这道菜多加一些水，熬出来的汤非常的美味，猪蹄炖出来更是很好吃，好吃的停不下来。

    杭悠奕将具体的步骤，以及所需要放的调料都写下来。

    接下来，写第二道菜。

    药膳炖羊肉，这道菜不喝汤，只吃肉，羊肉最为进补，补血补气。

    不过要搭配的是枸杞，桂圆，红枣，党参。