第二章 拒绝约饭邀请【求推荐】(第 4/4 页)

    3、抵制诱惑

    4、读书学习

    5、打破个人瓶颈

    其他的先不说，身体是一切的根本。

    这个陈秋河深有体会。

    毕业后上班那几年，天天坐办公室里，极少运动，熬夜加班也是常态，身体是一日不如一日，真怕有一天会猝死在岗位上。

    因此，保持身体健康是最重要的。

    所以，他首先给自己制定了健身计划。

    ……

    做完计划，陈秋河将纸笔收起来。

    看了下时间，还不到十一点休息时间，索性就查看起了系统。

    宿主：陈秋河

    当前等级：1

    升级所需经验：0/10000（自律力）

    账户金额：0

    【注释：当前宿主等级为1，宿主每秒钟的自律行为将会获得0.1元，每天晚上12点将会更新当天的数据，账户金额可以随时提取到银行卡、支付宝、微信等存储账户。宿主无需担心账户安全问题，系统所有金额来源都合法合理，请放心使用。】

    虽然现在还看不到数据，但是按照这个规则来计算，一天自律按五个小时算，那也有1800元，何况也不止五个小时。

    每天上课的时间，如果都全神贯注的学习，都有八个小时，这也算是自律的一种方式。

    如果有超强自控力，十个小时的自律时间都是可以做到的，那就是3600元。

    以后升级了，奖励自然会更多。所谓一分耕耘一分收获，全靠自己的选择，这很公平。

    11点。

    陈秋河准时休息。

    没有了车房之类的压力，内心完全是愉悦放松的，今晚可以睡个好觉。

    ……