第743章 741.土豆粉(第 4/4 页)

    黄雷暴跳如雷。

    凌睿沉稳依旧。

    禾炅居中调和。

    总觉得，哪里不对。

    黄雷被他气也不是一次两次了，但每次应该还是黄雷占上风！这一次，竟然是他占了上风！

    这不太对劲啊！

    陈克州思来想去，怎么也没有想到其中的原因，只能入睡。

    ……

    次日。

    凌睿依旧早起。

    给猫狗喂了吃的，去外头跑了一圈，然后开始准备起早餐。

    咸粥与蛋饼的制作都很简单，时间花费的也不多，更别说，土豆粉只要过开水然后加好调味酱料就好。

    所以早上准备起来还是相对轻松的。

    当然，凌睿还是准备了一些蔬菜与鸡蛋，不然老是吃淀粉类的，也不是太好，淀粉类的食物，GI值，或者说升糖指数都相对比较高，容易引起血糖波动，提高胰岛素的分泌，胰岛素分泌越多，人体脂肪分解速度就相对要低。

    所以现在比较流行低碳水减脂。

    例如就在这两天，陈桥恩晒出的十天食谱。

    但，淀粉类食物能带给人无与伦比的满足感，是正儿八经的。

    当禾炅下楼的时候，就看到凌睿正在准备蛋饼，一旁的盘子里，已经摞了高高的一叠。