第34章 034.有个孕妇(第 3/4 页)

    “禾老师，你这大厨找的真是太厉害了！”伍欣同样点头，“这都还没做好吧！”

    凌睿只能无奈笑笑，继续自己的动作，切好的姜片被凌睿塞进鸡肚子内，然后将鸡再放进砂锅，入水，料酒，少许盐，而后便开火炖着。

    “其实鸡汤营养不错，而且做起来简单。”凌睿对着章杰道，“只不过，熬的时间需要长一些，特别是这种土鸡。”

    章杰点点头。

    “其实整体来说，孕妇的饮食要多样化，营养均衡，也不需要太过于紧张。孕妇需要的钙质比较多，还要摄入足够的叶酸。牛奶啊，虾皮啊，紫菜啊什么的，都是好的。就不能太偏食。”凌睿解释道，“当然，一些孕妇也会有孕吐，而且大多数孕妇可能都有。杰哥你要做好准备的。”

    “啊？那怎么办？”

    凌睿微微皱眉，而后开口，“不太清楚，到时候得看娜姐想吃什么了。”

    “啧啧，两个男人一脸认真的讨论娜娜怀孕吃啥的事儿，总觉得怪怪的。”维嘉摇头。

    凌睿：……

    “嘉哥，你也听听，以后也是要用到的。”章杰开口。笑着。

    “好吧。”

    禾炅也是无奈。

    而伍欣正轻轻的摸着娜娜的肚子，一脸小心翼翼。

    凌睿则是继续开口，“一般孕妇喜欢吃酸的，到时候也可以多准备一些。”

    “嗯。”

    凌睿拿着菜刀，哆哆哆的剁着蒜泥。

    “小睿，这个龙虾，会做吗？”禾炅指着手掌大的波士顿龙虾。

    凌睿点头，“放心吧，禾老师。”

    “那就行。这可是娜娜点名要吃的。”

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