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    031 稳步前进(第 2/3 页)

    呼哧呼哧,大口大口喘着粗气,站在原地稍稍停留片刻,橙色状态彻底清零,然后转变为刺眼的红色,但因为高文已经停止训练,红色状态仅仅只是闪烁了三次,然后就慢慢消散,系统又恢复了平静。

    仿佛什么事情都不曾发生一般。

    橙色状态仅仅持续了十五分钟,比想象中短,但也说明高文现在的身体素质确实无法承受更多力量训练了,上限天花板还是比较低,伴随着力量训练的推进,未来应该能够不断提升上限,那么橙色状态的持续时间也会同步增加——

    当然,想要进入橙色状态的难度应该也会增加。

    呼……

    长长地、长长地吐出一口气,高文在原地轻轻跳跃了两下,却感觉身体重若千斤,根本就跳跃不起来,浑身上下的肌肉都是又酸又热,仿佛置身于火山口一般,整个身体都被掏空的空虚感让脚步有些发虚。

    低头看看正在微微打颤的膝盖,嘴角的笑容却是绽放开来。

    老实说,他喜欢这样的时刻——

    毫无保留、倾尽全力的感觉,不管结果如何,都没有遗憾,能够真实地感受到那种熊熊燃烧的酣畅淋漓,即使整个人如同置身于桑拿浴室一般,浑身毛孔全部打开的通畅感也依旧能够让心情飞扬起来。

    但是,此时依旧不能休息。

    高文拖着沉重的脚步,先是前往浴室沐浴清洗了一番,而后又前往理疗室接受专业按摩师的放松按摩。

    这里的按摩,并不是日常生活里的按摩,而是放松肌肉、放松身体的专业运动按摩。激烈训练过后,球员们都需要相对应的理疗,比如冰浴,比如按摩,在身体承受巨大压力之后让肌肉重新放松下来。

    这是避免受伤的重要环节。

    许多时候,伤病并不见得就是一眼能够看到的,大量训练过后没有得到及时舒缓宣泄而留下的暗伤,往往也是职业生涯的一大杀手——

    训练非常重要,恢复也同样重要。

    等待按摩结束,身体轻盈了不少,高文离开健身房,朝着宿舍方向走去。

    一直到此时,高文才召唤出系统,看看今天力量训练的成果。

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