024 尝试加点(第 2/3 页)

    水波纹的光亮缓缓散去，高文再次细细打量自己身体素质的各个分项。

    这一次，就可以明显看到柱状图或多或少都出现了些许增长，最明显的还是耐力，肉眼可见地看到柱状图延长了一些，高文非常确定不是自己眼花；但力量的柱状图则依旧难以分辨。

    “这到底是涨了还是没涨？”

    高文也是有些哭笑不得。

    不过，认真想想也不意外。

    本来，在自己的身体天赋体系里，力量和爆发就是最薄弱的环节，即使身体素质整体得到了提升，但根据系统分配，这两个分项的涨幅肯定也是最小的，毕竟潜力和天花板的限制都摆在那儿。

    看来，想要提升单项属性，还是需要专项训练才行——不要忘记了，训练效果双倍绝对是一大利器。

    高文瞥了一眼训练手册里的力量训练小册子。

    既然力量训练势在必行，而且需要漫长岁月的缓缓累积，那么早一天开始也就是……多一天“双倍效果”，他应该尽快开始撸铁才对。

    幸运的是，比起其他身体天赋素质来说，力量是能够通过后天训练养成的，看看nfl的那些壮汉就知道了，除了非常非常稀少一部分球员天生神力，其他大部分球员都是通过后天训练一步一步成长起来的。

    江湖人见人怕的jj-瓦特（justin-james-watt），人狠话不多，翻轮胎、推卡车、撞沙包全部都不在话下，基本就是挑战吉尼斯记录的大力士级别。

    但是，年轻的时候，瓦特也是清秀可人的一位牛仔小青年，笑容青涩、玉树临风，所以高中的时候，他就打过近端锋的位置；后来进入大学、再到nfl职业联盟，确定防守端锋的球场位置之后就在撸铁的道路上一发不可收拾。

    换而言之，只要愿意花费时间和精力，在正确的训练方式下，力量是能够通过后天努力完成提升的。

    不过，网球和橄榄球不同，同样的力量训练但追求的目标却不同。

    想要提升力量却又不想像阿诺德-施瓦辛格（arnold-er）那样变成肌肉爆炸的猛男而导致移动能力受影响，这无疑需要花费更多精力，日常训练和饮食搭配也需要更加专业更加精细。

    此时，系统的作用就越发珍贵了。

    另外，高文也应该告诉教练自己的训练计划，在学校专业体能团体的指导下进行力量训练，如此一来，自己的实力提升也就能够得到最合理的解释，不会引起注目，他可没有兴趣到五十一区去当小白鼠。

    -->>(第 2/3 页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）