字体
关灯
   存书签 书架管理 返回目录
    1015 你们不就靠着这些花边新闻活着吗?(第 2/4 页)

    挡拆之后给到三分线上的战术,和挡拆之后中路顺下的战术。

    有这5套战术,在业余球场上足够用了。

    同时他教给了这些队员们很多训练方法。

    有怎样练力量的;

    怎样练弹跳;

    怎样练腿部力量;

    怎样练投篮?

    至于小胖,他刚开始每天上午3公里,下午3公里。

    到现在每天上午4公里, 下午4公里。

    虽然他这8千米不是连起来跑的, 但是每天跑的最多的人, 竟然是他这个体力最差的人。

    所以当第20天跑完时, 他的体能虽然还跟不上那些成年人, 但是至少在10岁的孩子之中, 他的体能已经算是非常好了。

    而在战术方面,王毅专门为他量身打造了三套战术。

    这三套战术都不需要他跑,甚至不需要他卡位。

    他只要站在那里等着球就行。

    同时在实用性的动作方面,王毅根据他转身灵活的特点,主要教了他一些转身动作和技巧。

    什么前转身,什么后转身。

    双脚同时落地转身;

    转身接上下步连招;

    左右晃动接后转身连招;

    ……

    当然,王毅也没指望在这20天里,小胖学几个转身,他到时候就能在场上用出来。

    只希望他掌握这些转身的技巧,回去之后努力练习。

    等练的多了,有时候在场上就自然而然能够用出来。

    当然,王毅教给小胖和所有球员们最多的,并不是这些立马就能见效的东西而是对于他们以后的成长很有帮助的一些训练方法和训练技巧。

    这些训练方法和训练技巧将会让这些球员们在很长一段时间里,都受益匪浅。

    谷箁

    这些球员们本以为这就是一档节目,王毅来了也就是走个过场。

    -->>(第 2/4 页)(本章未完,请点击下一页继续阅读)
上一页 目录 下一页
最近更新 非正常美食文 魅力点满,继承游戏资产 网游之剑刃舞者 玩家请上车 全民游戏:从丧尸末日开始挂机 我的玩家好凶猛 斯坦索姆神豪 仙魔三国大玩家 我从来不抗压 这款游戏绝对有问题 怪物合成大师 蠢贼 大话西游之我是最强BOSS 企鹅系玩家 我一发治疗术下来你可能会死 CSGO之电竞经理 我在黄泉当教主 叶辰小说 直播修仙:请道友相信科学 网游三国:开局毒杀刘皇叔
最多阅读 非正常美食文 超级预言大师 神话三国之无双天帝 被扒了马甲我一无所知[电竞] 网游之我的职业是财主 开局我就有几亿个属性点 我的世界之牛顿的世界从0开始 我竟然能带出游戏物品 从激战奇轮开始穿越 这款游戏绝对有问题 梦境游戏看门人 穿越S7,你管这叫辅助? 林凡白伊 休闲玩家能有什么坏心眼 京城第一少 陈宁宋娉婷 斩月 银鸦之主 网游之巅峰召唤 网游之开局满级幸运值