第300章 开发新技能(第 2/2 页)

    练习瑜伽这项运动多好，多么的健康。既能够在有限的场地里面得到最大程度的锻炼，还会优雅而陶冶人的耐性。甚至是拉伸放松自己的身体。

    余卿的瑜伽功底自然是不用说的。虽然说余母吕穆时常的忙于工作并不在家，但是，吕穆这个女强人，却是对瑜伽这项活动一向是情有独钟。在余卿有意识的年纪里，就已经开始时常的练习瑜伽。

    对于吕穆来说，瑜伽，就像是生活里不可缺少的一项活动了。因此，作为吕穆女儿的余卿，实际上也得到了真传。沈度这会儿可就没工夫再去探讨瑜伽对美人的保养程度了，只是心里头暗戳戳的祈祷，做的动作别太难。

    “这个做不了，真的做不了。”沈度跟着余卿热身的时候，就已经大呼艰难。毕竟，一会儿是压腿，一会是展臂向后拉伸的，让沈度就已经有点应接不暇，更别提后面还要做的那个，前屈式动作。

    “沈度，你可是有答应我的。不能够说话不算话啊！”余卿一边缓缓的配合着音乐，身体微微向前屈，一直到手指触摸到脚的一侧，前额触及双腿，整个双膝伸直。

    沈度原本觉得，瑜伽的入门动作应该不会有什么难得，都该是些很基础的东西，但是没想到，这尼玛竟然还有这么坑的动作。

    “哇！这个真的可以吗？”沈度大呼出声，感觉自己复刻余卿的动作的时候每一个小步骤都是那么的困难。属实是有一种翻山越岭的既视感了。

    “加油，你可以的。”余卿饶有兴致的停了自己的动作，盘腿坐在自己的那张瑜伽垫上，看着沈度进行前屈式的动作，还不忘说着些看热闹不嫌事儿大的话。

    颇有一种幸灾乐祸的模样。

    终于，沈度不堪折磨，拼了老命的完成了这个动作。等到沈度结束了自己的动作的那一刻，甚至是已经能够感觉到自己腿上的韧带和肌肉已经放空，变得像是不存在了一样。

    不过，要是排除自己做的时候很痛苦的话，单纯的是欣赏余卿，还是非常欧克的。少女的身材前凸后翘，特别是投地式的时候，虽然说沈度不刻意的看，但是，美好的事物总是不自主吸引人的目光。

    “吸溜！”沈度稍稍收敛了一下，今天这真是痛并快乐着啊！

    “快点做啊！”余卿过来，直接给拉腿的沈度，来了一个猛料。

    “我靠！”