0186：放飞自我的众人(第 3/4 页)

    说话间，初轻缠瞥了初凤依一眼，弄得初凤依心里火气又上来了。

    初轻缠，大家都这么尊重我的身高，看来我又得让拿出父亲的鸡毛令牌了。

    “你身体向下，从你的两腿间找到他的小腿，然后抓住，猛地往前一拉。”

    “只要他不是特别大的体重，一般就会因为一只腿猛地失去稳定，然后仰倒在地面上。”

    “你此时就可以选择你直接逃跑，或者对对方裆部进行全力踹击，然后逃跑。”

    “最后侧面，或者说不是那么近的，背面抓你，一般是使用肘部攻击！”

    “想象自己是旋转的，用余光找准对方的位置，然后猛地回首一个肘击，防止力量小，你要甩出去！”

    秦云禾也是演示了一下，瞬间打出了一声划破空气的声音。

    “击打面部或者下巴后，就可以拉开距离了。如果够不到，可以肘击腹部和胸口，然后趁对方被攻击，你快速撤离。”

    “秦姐姐，这些好像最终都是要跑的啊，这不是说明跑步才是最重要的？”

    纪芸听完了这一套简单的防身术，得出了一个简单的结论，就是不管怎么样，跑就对了。

    “嗯，对于普通女生来说，跑掉就是最好的方式，一切都是为了逃跑做准备的。”

    “稳定心态，快速找到顺畅的道路，或者说可以保护自己的行人和地方，才是本质的目的。”

    “你们也别想着正面硬碰硬，就算是我，突然被偷袭，如果对方带着武器，我也是非常被动的。”

    秦云禾也是说的非常是在，4女都是点了点头，不管如何，跑得快才是正道。

    “所以健身真的很重要，大家一定要锻炼好身体。我在星火路那边的健身房健身，大家可以来找我哟。”

    “你这弄得跟推广一样。”苏清婉也是吐槽了一句闺蜜，大家也都是笑了出来。

    “大家来找我，我肯定免费教学的，那下面大家练习一下吧，实战才是最重要的。”

    “好，秦姐，我和你一组。”苏清婉朝着秦云禾招了招手。

    初凤依瞥了初轻缠一眼，但是初轻缠直接抓上了纪芸的小手，弄得她一阵烦躁，臭姐姐…

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