第9章 月下练武，踏三关，一夜入仙门！(第 3/4 页)

    打了十几遍之后。

    孟萱只觉得，自己的身体状态千速未有的好。

    ......

    “叮~”的一声。

    睡梦中的陈昊在这一声道音提示中猛然惊醒。

    【温馨提示】

    【尊敬的星海门掌门陈昊，您的亲爱的弟子孟萱，修为已达到肉身境第一重，养生】

    【尊敬的星海门掌门陈昊，您的亲爱的弟子孟萱，修为已达到肉身境第一重，练力】

    【尊敬的星海门掌门陈昊，您的亲爱的弟子孟萱，修为已达到肉身境第一重，招式】

    【根据原则，您的修为自动提升至肉身境第一重，养生！】

    【根据原则，您的修为自动提升至肉身境第一重，练力！】

    【根据原则，您的修为自动提升至肉身境第一重，招式！】

    道音提示刚落下。

    刚醒来的陈昊，还没来的及大喊一声卧槽。

    他就感觉体内猛然迸发出一股暖流。

    顷刻间，从心头，扩散到四肢百骸之中。

    肉眼可见的，他原本处于亚健康的身体，慢慢变得强壮了起来。

    肥肉消融，肌肉增厚。

    柔软的肥肚腩，变成了结实的八块腹肌。

    “这就是仙道肉身境的三重境界吗？太不可思议了！”

    摸摸自己强壮的身体，陈昊心中满是震惊地道。

    肉身第一重，养生。

    就是通过有规律，良好的饮食，睡眠等修养。

    把身体养得精力充沛，身强体壮。

    接下来便是第二重，练力。

    只有把自己的四肢腰腹力量锻炼得结实，有足够的韧性，才可以练习招式。

    否则没有力量，任何招式，都是空架子。

    肉身境。

    养生、练力、招式，三重步骤。

    得一步一步修炼，缺一不可。

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