第160章 新世界地图开启(第 4/4 页)

    孙岩已经自言自语一般道：“我已经很幸运了，不信你可以问庞清姐，以前哪有那么多机会，一站站地参加比赛。能够跟那么多世界高手，站在同一个赛场上竞技，比起绝大部分人，我已经幸运得一塌糊涂了。”

    冯小满抱住了孙岩，将脑袋埋在她的肩膀上。她一定会好好比赛的，争取拿到好名次。

    这一次，俄罗斯队没有派出绝对主力。但是，这跟中国队没有什么关系？实力差距摆在那儿，只能说，乌克兰队以及保加利亚队，争夺冠军的希望，更大了一些。

    两天的正式训练结束后，就是看台赛。这一次的看台赛，依然延续了本届世锦赛的规矩，每支队伍都要让教练足足看上三回比赛成套。

    冯小满一早起床化好了妆，出现在篮球馆的门口时，就惊讶地碰见了一位她意想不到的朋友，孟超。

    少年穿着厚棉服，戴着棉口罩，只露出了一双眼睛，正一瞬不瞬地盯着她瞧。

    冯小满又是惊讶，又是激动，推着他往里头走，一个劲儿的，小声嘟囔着：“哎，你怎么来了呀？你们放假了吗？我来猜猜，现在是什么假期呀？不对呀，圣诞节还有好久，三个多礼拜呢。”

    这次比赛，就连奥古斯汀跟孙喆都因为另有安排，没人来看她比赛。她其实心里头挺遗憾的。

    作者有话要说：咳咳，更新这么晚是因为一直反复犹豫一个细节要不要写，就是大家都关注的运动员饮食问题。就跟之前很多人说的一样，运动量那么大，吃的那么少，不科学。阿金学医出身，知道能量守恒。只是，我想说的是，这个真的不能用一般人的标准去对待。特殊的比赛项目，需要的不仅仅是体型，还需要体重控制。运动员真的不太可能像普通人一样放开了吃，然后通过运动减重。更加不可能是平常放开了吃，比赛期间再控制。贴一下韩国著名花滑运动员金妍儿的饮食控制。

    身高1米65的女性标准体重为572公斤。而花滑女神金妍儿只有48公斤，比标准体重轻了近10公斤。而从2006年至今，两届奥运周期里，金妍儿的体重一控制在这个范围内。

    想要在8年的时间里保持这样的体重并非易事。

    “我没有特别的减肥菜单，但是营养师建议我每天的摄入量控制在1200千卡。”对于保持身材，金妍儿有着严格的卡路里摄入量标准。

    而记者也获悉了金妍儿食谱：早晨是妈妈做的韩餐，午餐以沙拉和水果为主，晚上则主要吃胃负担较小的麦片粥。“好好休息一段时间，终于可以不用测体重的吃东西啦。”金妍儿经常提到平时想吃的零食是炒年糕，但因为炒年糕的热量太大，金妍儿每次吃完都要担心半天。

    大家可以想象得到，花滑每天的体力消耗有多大，即使如此，她还是得严格控制摄入量。所谓放开了吃，像正常人一样的吃，我翻看的资料显示，几乎没有哪位运动员能做到。竞技体育原本就是相当残酷的。

    嗯，当然，写这个细节是为了后面的情节服务。今天应该还有两章更新。时间要看我上午能不能摸鱼改好。