第021章 吐纳之法(第 3/3 页)

    赵东成神色傲然的将他的修炼之法简单跟罗一虎说了下，仍是只说了第一重。

    他这可是真正的修炼之法，用他爷爷的话说，此乃东州大陆第一功法，皇龙惊天诀。

    当然，这名字肯定是假的，不知道他爷爷又从哪本网络小说中剽窃过来的，就跟剽窃龙战天、龙傲天这几个名字一样。

    对于一位连小说故事都能剽窃的人来说，剽窃几个名字太稀松平常了。

    不管名字怎样，他的这门功法，可不是陆昊那太上忘情诀能比的。

    罗一虎听了之后，仔细了咂摸了一番，说道：“听起来，你这个修炼方法，倒是有些道理，比那些动不动就太上、太玄啥的靠谱多了。身体在经过剧烈的运动之后，的确会产生一些……特殊的能量，或许这就是古武中所说的精气，如果能将这些精气用某种方法积聚起来，真有可能变的越来越强。能跟我说一下这呼吸吐纳的具体方法吗？我想学一学。”

    赵东成本就打算将这第一重的修炼之法教给大家，便点头应允。

    “盘膝……双手像我这样握住……轻贴肚脐……好……身体放松……完全放松……想象自己身处云端之上……下颚微收……百会上提……舌抵上腭……口齿轻轻闭合……闭眼……深吸气……再吸……好……接下来就有点难度了……用意念观想到这股气……引气下沉……到这……到这……凭感觉引气……跟着我的手走……哎……走……往下……丹田……会阴……入督脉……好……现在开始呼气……慢慢呼……同样意念引气……往上走……走……仔细体会后背的感觉……就是这个位置……好……继续呼气……再走……玉枕……到百会……好……收功，这就是一个小周天。这吐纳之法，说起来简单，但想要完全领悟，可就没那么简单了，你们也不用着急，先慢慢领悟着，基本上三五个月的时间能初步领悟这套吐纳之法，就已经相当了不得了。等掌握了这吐纳之法，每天晚上，锻炼完之后，就这样连续运转三百六十个小周天，天赋好的，两三年就可以突破二重了，至于天赋差的嘛，那就不好说了。”

    赵东成指导着罗一虎做了一遍。

    其他人都围在旁边，认认真真仔仔细细的跟着学了一遍。

    就连叶紫跟她的助理，也偷偷跟着试了一下。

    只不过，这呼吸吐纳之法，很多地方，是只可意会不可言传的，比如用意念观想那股气、引气下沉等等这些，只能靠自己去摸索体会。

    这就看个人的悟性了。

    冯林他们几个听了一遍之后，全都是…⊙_⊙…这个表情。

    尤其是瓜撒，都懵到九天云外去了。

    但是，罗一虎只跟着赵东成做了一遍，便差不多找到窍门了。

    然后又自己做了一遍，仔细体会了一番，睁开眼，颇有心得的对赵东成说道：“这吐纳方法倒是不难，一呼一吸间，差不多就能完成一个周天，嗯，今天晚上我先试试，看看效果如何。”

    赵东成：…⊙_⊙…