第921章 修行(第 3/4 页)

    从天还没亮开始，自己至少站桩二十分钟，现在双腿又酸又累，李诗情是真的支撑不住了。

    换源app】

    “陈叔，真的坚持不住了，我的腿已经不听使唤了。”

    话音落下，就听到背后响起一个冷酷的声音：

    “继续！”

    莫名的心中一紧，按理说不应该这样，平日里陈叔和蔼可亲，一副特别好说话的模样。

    但他认真的时候，她也不知道自己为什么会这么怕，感觉比初中时期的教导主任还要可怕一百倍！

    陈长青其实也心疼。

    但没办法，修行就是这样，这条路没想的那么轻松。

    越是有天赋的人就越需要努力，不然总有一天你会被庸人拉入到他们的世界，成为一直可笑的井底之蛙。

    况且陈长青作为无敌宗师，比任何人更加清楚什么是极限。

    所以对于李诗情的撒娇，陈长青澹澹的回了一句：

    “说话中气十足，没力气的人可不是你这个样子，所以你就是想要偷懒，赶紧的，今天至少要站桩一个钟头。”

    见陈长青没有丝毫松口的意思，李诗情只能咬着牙硬撑：

    “陈叔，我恨你！”

    人体极限分为三个阶段。

    第一个阶段是基础代谢，也就是常人所说的体力，第二个阶段就是进入有氧运动，因为脂肪和糖类转换的能量更高，所以在这个时期人体内充满了力量。

    第三个阶段，就是当体力和体内储备的养分消耗殆尽之后，就会进入相对危险的状态，体内的蛋白质会被分解，体内的每一块肌肉都被肌酸填满。

    严重情况下，甚至会出现肌肉溶解，尿血等情况。

    心跳变得剧烈，即便大口呼吸，仍然有缺氧的痛苦感受。

    -->>(第 3/4 页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）