第三章 从量变到质变(第 3/4 页)

    苏天瞬间转头，看到刘通教练笑呵呵的看着自己，他有些不好意思。

    “哈哈，真的不错，本来教练还让我有空给你们说说，没想到你小子现在理解的不错。”

    刘通很满意，这个他刚进队就带着小少年，以肉眼可见的速度在成长着。不但是成绩上的进步，这意识上的进步更难得。

    教练一直以来的方法是对的，运动员不能只是一个比赛机器。

    “刘教练~”

    谢雨辰赶忙的也打了招呼，相比于苏天已经和刘通很熟，相处起来挺自然了不同。他显然要拘谨的多。

    “都不错，目前你们的进度在教练看，在我看都是超过预期的。”

    刘通温和的拍了拍两个小少年，再次夸了一句，两个少年明显也稍有了几分兴奋的神采。

    现在的刘通早已不是当初刚进队时的临时工助教，他的一言一行，对于很多运动员来说都有很大的分量。

    他虽然身份依然是助教，但有了正式的国家队身份，有了3年的一系列成长。大家都知道，成为下一个短跑项目的核心教练，几乎已经板上钉钉。

    苏天咧着嘴挠了挠头，“刘教练，其实我也不太懂，就是按我理解给谢雨辰说说。”

    “你的理解基本没错，但稍微看的表面了一些。厚积薄发的思路是没错的，不过也是按照一个科学的思路来循序渐进的厚积薄发。比如哪个阶段适合怎样去加强，加强哪里？分阶段、分层次，最终目的就是一步步的累计起来达到一个巅峰，直至圆满平衡……”

    “哦！”苏天若有所思，他似乎感觉很熟悉。

    “小苏，记得你刚来队里教练就把你之前所有的训练计划否了。后来给你的训练计划都是经常改变，隔半年，甚至隔几个月都有。你对照一下，是不是？……”

    “对！”

    苏天的眼前一亮，恍然大悟。他终于明白为什么熟悉，好像跟他的思路几乎一样的。

    “田径项目，技术很关键，身体却是技术的保证。一个健康、平衡的身体素质再配合上最适合发挥的技术才能达到自身的巅峰。

    不能急功近利，持续、稳定的提高到一定程度，期间一步步的培养基础的技术意识。达到某一点时，只要稍有调整，不管什么项目，成绩进步都是飞快。”

    “我知道了刘教练！”

    苏天又回顾了下自身情况后，是真的明白了。

    他在省队时最好成绩已经10秒8以内，到了教练手下，一次训练改变后，他的成绩反而退步了些。接着后来，将近一年的时间，他才勉强的跑到了10秒6。

    06年，他最好成绩也才10秒5左右。

    从去年开始，教练把他的训练计划再提后，他已经摸到了一些快速成长的感觉。从10秒4多到最近几次跑出的10秒1以内，现在刘教练这么一说，他知道，他已经进入了教练们所说的成长快车道。

    “好，去训练吧。这些东西慢慢理解！”

    “哦！”

    苏天答应了一声，活动着小跑向训练场中。

    仿佛在想着心事，谢雨辰稍有些愣神后反应过来，也跟着要向训练场走去。

    这时候，刘通却是又开口说道：“小谢，这次世青赛你会跟队，参加比赛的话也有可能……”

    “啊！”谢雨辰先是一楞，脚步停了下来，接着兴奋的一声叫。刚心里想的那些乱七八糟的东西，瞬间就被他抛之脑后。

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