077灵长化后该做什么(第 3/4 页)

    灵长化基因的开启只是个开头，往后必须不断适应、练习，才可以将这一基因特性比较完善地表达出来，就像长乐原本不能灵长化，通过一点点改变激活出了这一特性（虽然是1阶，成长指数很低）。

    长乐思索了好久，确定了几点或说几条原则。

    第一，在灵长化真正练出效果，并让效果定型之前，不要去进行高难度的狩猎。

    原因很简单，他的本族是四足动物，当四足的时候，才能发挥出最大化的战力，不论是奔跑、扑击、跳跃、挖掘，如果再想之前那样去对付角马、马鹿乃至猎豹那些强悍大型动物，他不可能为了锻炼灵长化而一直保持人立等姿态，只能用本源实力来作战，那样可能会让日常的努力前功尽弃。

    而那头马鹿肉，那只剩余的狒狒的肉（他一共带回来两只狒狒尸体，灵长化的模因融合只消耗了一只狒狒的肉），足够他坚持好几天不去狩猎大型物种了。

    第二，在不去狩猎的时候，在家这里，要一直保持着灵长化，除了睡觉的时候，都要争取站立着，而就算睡觉也要是仰躺的姿势，就算难受也不能变，毕竟人立是灵长化的起步点。

    第三，要争取找寻许多的事情，来锻炼四肢尤其双手，灵长化的核心就是手部的应用了，做的事情多多益善。

    第四，在灵长化锻炼的过程中，要进行一些依照灵长化为核心的实战，这些实战难度不能太高，也不能太剧烈。

    第五，联想着人类社会里，他应该为着灵长化做出一些操练项目。

    长乐打算优先完善第五条。

    在人类世界里，人们为了保持身体强度，或者进行一些竞技类项目之前，都会进行一些热身运动，或者日常锻炼的。

    比如学校里学生要每天一早广播体操或者绕圈跑步，田径运动前稍微活动一下关节四肢，影视剧里常常见到的特种兵们那些越野、铁人n项，拳击类运动里拿着沙袋练习等等。

    长乐甚至想起了武侠剧里尤其少林寺那种的武僧表演。

    当然，长乐前世并没有钻研过运动员特种兵和武僧的训练项目，他是很常规的人生，学生，就业，社畜（到今天的真·野兽）。

    所以长乐想了半天，约莫记起了高中时候的广播体操的一些项目。

    踢踢腿，伸伸臂，原地跳跳，扭扭腰，反正怎么悠闲怎么来。

    长乐琢磨和还原广播体操的时候，几棵树上的猴子们都围拢在了长乐前方的扇形面上，像是之前那样观看他表演奇奇怪怪的东西。

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