1796.孕妇午饭套餐(第 2/2 页)

    就拿今天的午餐来说，虽然看起来是真的朴素，但是也达到了四菜一汤的标准，同时每一道菜品都是经过精心挑选出来的，起到营养补充的同时在口味上面也是不落下风，虽然自己对于这些菜品比较陌生，但是李凤依旧会采取一种谦虚好学的态度，寻找着相应的烹饪办法，来尽可能的完善自己的知识面，同时也为女儿提供更加高效的营养补充。

    第1道菜是红烧秋刀鱼，秋刀鱼这个东西在国内其实已经10分普遍了，但是这种鱼类的烹饪方式也是有很多种的，红烧秋刀鱼能够比较下饭的同时，也能够带给孕妇更多的滋养，营养价值也算是比较全面的一种，所以按照食谱的安排，这也算是怀孕一个月之内午餐的选择种类。

    经过李凤的学习和改良秋刀鱼的口味可能显得有些过于单调，同时添加了一些肉末来增添食物的丰富性，肉末加着秋刀鱼的味道确实是比较受到张黎的青睐，刚刚品尝一口，整个人就忍不住瞪大了眼睛，伴随着鱼肉一起连续干下了好几口米饭。

    下一道菜显得到普通了很多，但是在造型和颜色上面着实是比较吸引人的目光，牛肉彩椒盅，这算是触及到了李凤的知识盲区，一开始并不清楚知道食物的烹饪办法，但是现在有了网络的存在，似乎很多的菜品都能够从网络上找到相应的教程和学习办法，也算是能够解决了自己这方面的忧患。

    嫩黄色的彩椒伴随着做成了一副酒盅的模样，里面还放了一些烹饪好的牛肉，放在平常人眼中已经是一个比较经典的美食了，但是张黎不知道为什么，从小到大对于彩椒的味道向来不是那么的容易接受，而且在生活中也比较排斥这种食物的存在。

    所以一看到这个食物的出现，几乎就下意识的皱起了眉头，一副不太想吃的样子，但是在旁边母亲严厉目光的注视下，只好依旧有些不太开心的动起了自己的筷子，夹了小小的一块牛肉放到自己的碗里，尽可能躲避着彩椒的存在。

    把视线转移到另外一道菜品上面，张黎的神情明显有些好转，这道蒸酿豆腐角还是比较适合自己口味的，豆腐和虾肉都有着通乳的作用，本身还有比较多的高质量蛋白，口感软嫩鲜香，还含有适量的脂肪，也是用来补充营养的一道比较不错的菜品。

    这几道菜都有着肉类的存在，对于张黎来说，经常吃肉也是已经成为了自己孕期中比较负担的一件事情， 考虑到这方面的原因，下一道菜完全是由蔬菜制作而成的，同时制作成了看起来十分可口的样子，也让一向比较喜欢吃青菜的张黎食指大动。

    碧玉白菜卷儿看起来似乎十分的好看，但是主要食材除了白菜之外，还有这黄椒菠菜和胡萝卜的存在，张黎对于这种食物的品尝和食用倒是比较多，也算是好好的解了解自己有些油腻的胃口。

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