第四章：约架？(第 2/4 页)

    ……

    从一开始的无负重，到后面拉着百斤重的大石头奔跑已经是第十天了，杨缺如往常一般跑五个小时便坐下来修炼镇玉冥王体。

    突然“咔嚓”一声，体内传来一声闷响！

    “呼！镇玉冥王体终于小成了，接下来便可以尝试极限的锻炼了！”

    杨缺开始把百斤重的大石绑在身上，开始做各项体能锻炼，上下蹲，蛙跳，钻石俯卧撑……每一项都做到身体的极限，在极限过后，杨缺，便坐在大石上服用淬体丹与极品天血果，就这样，不知不觉已经两个月过去了杨缺也，成功修炼到了17级！

    今天杨缺，一如既往的在山坡上训练，这时唐三走了过来，他看着正在挥汗如雨的缺哥，很是震惊，这两个月来，他看见缺哥，以肉眼可见的速度在进步着，并且每天在做着一些古怪的动作，唐三很是好奇。

    看着缺哥时而竖起一根手指，撑着地面，平摊着身子，伏于地面，然后又撑起来，时而好似坐在空气中似的，身子沉了下去，小腿与大腿呈九十度。时而双手倒立，高高举起，然后又迅速双指平撑着地面，来往反复循环。因为这些动作，看似简单，实则却对身体有着极大的消耗！不过一盏茶的时间，唐三就看着缺哥将那些古怪的动作，一组一组的分别上百个了！

    “如果我没有运用玄天功，单凭身体素质，恐怕也比缺哥强不了多少…况且缺哥身上还背着百斤重的大石”

    唐三叹为观止的看着，“这些动作，都有着很强的锻炼作用！”

    他终于忍不住好奇心问道：“缺哥，你这两个月一直都在用这些方法在锻炼吗？你是怎么会这些方法的？”

    杨缺停下了锻炼，现在的杨缺已经稍微显露出明显肌肉轮廓的手臂，轻轻一撑，整个人就稳当当的立了起来，看着唐三说到：“对啊，这些是我自己总结的一些锻炼方法”，杨缺，脸不红气不喘的，把地球古人所总结的锻炼方法与经验都往身上揽！

    看着小三那震惊的目光，杨缺感到虚荣心爆棚。

    “小样儿…虽然你也是穿越的，但你可不是现代的穿越者…我这爆炸式的俄挺，锻炼全身肌肉的波比跳，还有男人必练的加强版深蹲…岂不能亮瞎你的眼球…”

    杨缺心中暗笑不已。

    这些毕竟都是经过现代锤炼后的各种锻炼手段。

    懂得自然都懂。

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