第17章 三亚旅行（一）(第 3/4 页)

    陈宇调整好角度，拍了几张，感觉每一张都是大片，两人又拍了几张合照，

    各发一个说说。

    两人去酒店了吃了个早餐，一边享受着美食一边刷着手机。

    微信说说下面一片感叹，看来这里美色真是太美了。

    整个酒店外面太大了，逛了一会差不多9点了，沈芊芊就到了。

    175cm的身高，略带野性的身材，五官轮廓分明。比网上还漂亮一些，加上好身材，陈宇给她85分。

    陈宇以前在网上就觉得，沈芊芊绝对不是靠化妆美颜的美貌，果然一见面就是真的很漂亮。

    大家互相简单的问好，就开始准备今天的教学。

    沈芊芊自己准备了泳衣，有点保守，陈宇如实的想。

    李静穿的泳衣热情大胆，散发出丝丝的诱惑，特意在陈宇面前秀，差点让陈宇出丑，某个部位蠢蠢欲动。

    陈宇换了自己的泳裤，特意在二女面前展示自己强壮的身材，陈宇虽然长相不是特别帅，但身材非常好，178的身高，没有多少赘肉，再加上最近身体越来越强壮。

    虽然比不上健身教练，但也比不锻炼的人好多了。

    沈芊芊正式的讲解道：“正规泳姿有四种:自由泳最快，蛙泳最持久，仰泳最省力，蝶泳最壮美。”

    当然要先学蛙泳，这是教练沈芊芊说的，这种泳姿持久。——ps：陈宇想：老子本来就持久，那天你试试就知道了。

    一小时很快，陈宇基本掌握了姿势，进入实际练习。陈宇学习的非常快，他想可能就是身体和头脑被灵魂改造了一些。

    蛙泳还是和陈宇会的狗刨不一样多了。

    蛙泳身体漂浮的时候有个整个身体与水面水平的过程，而狗刨始终是与水面有一定的倾斜角，蛙泳要求两侧身体完全对称.

    而狗刨一般没有这个限制，蛙泳的前进阻力较小，狗刨比较大，而且一般情况狗刨的时候头始终是在水面上的手部动作，蛙泳是前臂向后划水，让后抱水（夹水），向前；狗刨用力主要是向下.

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