0110 美好(第 2/4 页)

    张哲说完，举碗喝了口汤。

    赵思思这下明白，张哲那句“你要对我负责”的由来了。

    “情绪引发....怎么跟我哥哥一样。”

    赵思思沉思良久，给出了一个不太确定的回答。

    “有办法克制一下么？”

    张哲询问说。

    “有点难，不过你可以试试冥想训练，赵阎阎还在可控的时候，就是用冥想训练来自我调节的。”

    赵思思建议说。

    “具体要怎么做。”

    张哲一下来了精神。

    “主要就是在心态平和的状态下，一点点放空思维，将烦恼跟焦虑先暂时移走，然后集中注意力，在精神上与更深次的自己展开对话。”

    赵思思介绍说。

    “听起来...怎么有点熟悉。”

    张哲不太确定的说。

    “当然熟悉了，每个人都会隔段时间审视自己，从而产生新的体悟，人生的阅历积累就是这么来的，冥想训练算是一种前人总结出的方法，如果你有更好的办法可以直面自己...你拿手机干什么？”

    赵思思说着说着，忽然起了疑惑。

    “用前置摄像头，尝试直面自己啊。”

    张哲解释说。

    “好吧，看来这条路是走不通了。”

    赵思思无力的一垂肩膀。

    “还有别的吗，最好的是比较接地气，一听就懂，一练就会的调节方法。”

    张哲询问说。

    “快乐。”

    赵思思吐出两个字。

    “啊？”

    张哲觉得意义不明。

    “用快乐轻松的情绪，冲淡将来可能会收到的影响。”

    赵思思解释说。

    “这真的可以吗？”

    张哲觉得不太靠谱。

    “你回忆一下童年的美好时光，是不是眼前一些不开心的事都被冲淡了？”

    “我...”

    张哲回忆中的童年，除了一些不太快乐的段落外，只有一片虚无。

    “人只要是积极向上，有乐观的态度在，就不会被负面情绪所左右，在生活的重压之下，长久维持这种乐观的关键，就是美好的记忆。”

    赵思思很是确信。

    “呃...如果美好记忆没了怎么办，就是忘性比较大，想不起来了。”

    张哲询问说。

    “那就现在创造，你现在最想做什么？”

    赵思思注视问。

    张哲拍了拍肚子，仰头思量说：“以前这种时候，韩磊会请我去电玩城，玩到晚上再去他家店里蹭顿饭，那段时光想起来挺快乐的。”

    “那就照做啊，把大家都找过来，今天不是正好有时间么。”

    赵思思给出建议。

    “对啊，有阵子没见到严经理了，正好借着机会去看望一下。”

    张哲恍然。

    “严经理是谁？”

    赵思思问。

    “广乐电玩城的经理，人特别好，我跟韩磊每次去，他都带着一帮保安叔叔在旁边保护我们。”

    “保护你们安全...你确定？”

    赵思思觉得事情应该跟张哲描述的有出入。

    “当然，后来他怕我跟韩磊因为总去电玩城影响学业，严经理干脆就不让我们进了。”

    “真的是这样吗？”

    别信不信不知道，反正赵思思不信。

    “我先叫人...”

    张哲说着打起了电话。

    澜跃网咖总店，韩磊拿起电话，用腮帮夹住，双手继续敲动键盘。

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