第十八章 第一次独自外出(第 2/3 页)

    基于这种原因，易浩彦详细的向金教授描述了自己的家庭和从小到大的成长经历，恩熙姐帮忙翻译和补充。

    

    他的直系或旁系亲属里面并没有抑郁症患者，这几乎就排除了先天遗传的可能。而易浩彦的记忆里，自己的家庭很温暖也很幸福，除了那次不幸，几乎没有什么可以算得上异常的事件。

    

    一时间咨询碰到了困难。

    

    而金教授毕竟是经验丰富的专家，他开始尝试从易浩彦的性格入手，总算是找到了一点线索。浩彦想起了自己对于父亲和哥哥性格的憧憬，以及对自身性格的厌恶。金教授认为可能正是这种长期对自身的不认同导致了内向攻击性认知方式的形成。

    

    简单的说无论易浩彦遇到了任何困难，痛苦，不幸或者仅仅是不顺利甚至只是简单的心情不好，他都可能会归因于自己，认为这些不好的事情或经历是自己的错，是因为自己性格不好，能力不足。而相反的是，如果发生好的事情，他不会归因于自己。又会认为仅仅只是运气太好，或者是别人的缘故。

    

    在这种认知模式下，心灵的负能量会越来越多，正能量会越来越少，最终导致抑郁。陷入抑郁的人每天的精力都消耗在和不良认知导致的内耗中，所以即使是什么也没做也很容易感到疲劳。

    

    基于这种判断，金教授觉得可能易浩彦在遭遇不幸之前就已经患上了抑郁症，只是因为他的理性思维特别的强大，控制了病情的恶化，仅仅只是显得有点不合群而已。直到遇到车祸，遭遇重大的打击，理性一度崩溃，才导致了彻底的发病。

    

    明确这一点以后，金教授鼓励浩彦先尝试接纳和认可自己，不要再频繁的自责。行为上也不要过多的约束自己，多去表达内心的感受，将多年积累在潜意识里的负面能量释放出来。

    

    这次咨询也做了意向对话，易浩彦依然看到恐怖的虫子和巨大的眼睛，只是没有第一次严重了，金教授表示这是释放潜意识情绪以后的效果，坚持做下去会越来越好的。

    

    这次咨询以后恩熙姐也不再要求易浩彦每天都去公司待着，鼓励他有空就出门转转。

    

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