第048章 快的没我高，高的没我快！（求收藏）(第 2/4 页)

    言归正传，如今小牛的配置跟雄鹿差不多，雄鹿有三个火枪手，小牛有三剑客，另外两位分别是德克·诺维茨基和史蒂夫·纳什。

    因为老司机和老衲还在成长期，还需要练级，所以这支小牛潜力是够了，战斗力却差那么一些。

    之前这个夏天，小牛继续砸钱补强，而雄鹿不也有了何力这位准全明星吗？

    接下来的比赛，两队鹿死谁手，尚未可知。

    何力能够知道的是，他很快就能掌握适合他使用的干拔技巧。

    很多人知其然不知其所以然，听风就是雨，就知道干拔废腰了。

    实际上，干拔废不废腰，还要看怎样使用！

    在美国，其实没有干拔这个篮球专业术语！

    有人或许会问了，pull up jumper不是干拔吗？字面上看似乎是，但pull up jumper正确的翻译是急停跳投，当然用来形容干拔跳投也没关系，美国人不会咬文嚼字分那么细。

    就事论事，中文博大精深，干拔是国内专业篮球术语之一，早期就是nba解说员用来形容麦迪的跳投的。

    而干拔就是一种跳得更快、跳得更高，亦或是又快又高让人难以防备的跳投。

    其效果就是制造错位，无视防守人的跳投！

    说到跳投，请问跳投废腰吗？不废！

    那么通常认识中的干拔，为什么会废腰？甚至废腿呢？

    这还要从达到干拔跳得快跳得高的效果说起！

    想要跳得快，就尽量单脚跳，尽量不屈膝，这样爆发力强，弹速快，对手反应不过来，甚至观众都没察觉，人就芜湖起飞。

    经常干拔跳投，单脚跳多了，单脚起跳的那只脚，积劳成疾，不想受伤都不行。

    而想要跳得高，不止要动用腿部力量，还要动用核心力量，即腰部、骨盆、髋关节的力量。

    此外，干拔通常是双动投篮，即起跳一个动作，投篮又是一个动作。

    双动投篮的干拔，不止要动用上肢的力量，还要借用一部分核心力量，才能将球远远的投出去。

    正所谓小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭！干拔次数多了，腰肌自然劳损。

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