第233章 一剑西来，意气峥嵘（十八）(第 2/2 页)

    结婚后好不容易约了老陈出来喝酒，大家都在聊天，只有老陈视线一直盯着手机。

    我问老陈，是有什么不可告人的秘密吗？咋一直盯着手机？

    老陈像是怕我们误会什么，直接把手机递给我说：

    “你自己看，哪有秘密，就是看我老婆给我发信息没有。”

    我们看了一眼，发现老陈的微信置顶还是他老婆。

    从他俩恋爱至今。

    老陈一直把对方的微信置顶，对方的消息永远都是秒回。

    从始至今，没有变过。现代生活工作节奏快、压力大，常引起焦虑、紧张、烦躁不安、抑郁等精神心理症状。

    绿茶含有茶氨酸，它是一种无镇静作用的松弛剂，可以帮助大脑增加产生γ波，γ波可帮助控制焦虑情绪，提高注意力，改善精神状态和总体机能。

    一般3-4杯绿茶能含有100-200毫克的茶氨酸，这使得绿茶在抗压力和抗焦虑方面有较好的功效。茶还能消除疲劳、提神、明目、消食、利尿解毒、防止龋齿、消除口臭，茶还是碱性饮料，有利于酸性体质的纠正……茶不愧为21世纪最健康的饮料。

    以上介绍了茶叶有很好的健康保健作用，那么，具体茶叶中含有哪些对人体有保健作用的有益成分，我们将进行详细阐述。茶多酚是茶叶中含量最多的一类可溶性成分，也是茶叶发挥其健康保健功效最主要的物质，最典型的代表是儿茶素，具有抗氧化、抗炎、降低心血管病发病几率、降血脂、减少体脂形成、抗菌、改变肠道菌群生态等多项功效。

    研究表明，喝下一杯茶半小时后，血中的抗氧化容量增加41%~48%，并能在高水平状态持续一个半小时。

    茶色素主要包括叶绿素、β-胡萝卜素等，具有延缓衰老以及美容等作用。

    茶氨酸能提高大脑功能，增强记忆力和学习能力。对阿尔海默病、柏金森病及自主神经功能紊乱都有预防作用。我们常常会在乎所喝的茶好不好，饮茶的环境好不好，却未曾发现，其实和谁一起品才最是重要的。

    世上好茶数不胜数，有些茶，你或许此生无份，有些茶你可能避而远之，由此便产生“好茶”、“坏茶”。

    然而，任何一种茶，都各有其佳处。茶无好坏，只有