第二十三章 正确的跑步呼吸法（四千字章节）(第 4/4 页)

    奥斯卡如是想着，宁荣荣已经漫步跑到他身旁。

    她没有停下脚步，也没有理会奥斯卡，再次将他超了过去。

    此时奥斯卡已经没剩下多少体力，跑步的速度也自然而然的慢下了许多，便在他跑到第十三圈的时候，后面宁荣荣又追了上来。

    宁荣荣在跑到了奥斯卡身边时，将自己的速度减弱下来。

    此时的她俏脸微红，额上香汗淋漓，呼吸也是有几分急促。

    奥斯卡则是满头大汗的，连续十三圈跑下来，如果不是有魂力和香肠支撑，他也快要顶不住了。

    宁荣荣斜睨了奥斯卡两眼，见他正大口大口的喘着粗气，脚下跨出的距离也一会儿长，一会儿短的，不由摇了摇头。

    “我说大香肠叔叔啊，以你这样的跑步方式，围绕着学院跑了二十圈下来，只怕整个人都要虚脱了吧？

    你这么慢悠悠的，要跑到什么时候？”

    奥斯卡转头看了宁荣荣一眼，此刻的他脸色有些苍白，苦笑着道：

    “大小姐，我就是个辅助系魂师，又不是战魂师，能跑完二十圈就不错了，你还要我怎样？

    况且，我现在已经跑了十三圈了，再过不久二十圈就算完成了。”

    “我知道你跑了十三圈啊，比我少了两圈嘛。

    可你跑步的速度越来越慢，现在已经过去一个时辰了，后面却还有七圈。

    以你现在的速度，怕是得再跑上一个时辰，才能将这二十圈跑完。”

    “嗯？”

    宁荣荣这话让奥斯卡微怔了下，他神色怪异的打量了宁荣荣两眼，道：

    “你这话是什么意思？我还比你少跑了两圈？你是说你已经跑了十五圈了？”

    “不然呢？”

    宁荣荣点点头，瞧见奥斯卡眼中满是怀疑的神色，不由冷冷哼了一声。

    “你看看你，手臂摆动的方式是错的，脚下跨出的距离是错的，更别说呼吸的节奏，完全是大错特错！

    正确的呼吸法能让我们的身体变得轻盈，可你这样的呼吸法，只会让自己的的身体变得更加沉重。

    而正确的跑步方法，可以让我们在跑步的过程中更加省力，可像你这样跑，只会越来越费力。

    我原本想好心教教你怎么跑步的，可看到你那怀疑的眼神，我突然不想教了。

    现在我就跟着你一起跑，你自己观察着学吧，能学多少算多少。”

    宁荣荣说完话后便一声不吭，跟在奥斯卡身前跑了起来。

    宁荣荣说她已经跑了十五圈了，这个奥斯卡是半个字都不会相信的，可她后面说的关于跑步方式的话，好像又有点道理。

    他开始不自觉的向宁荣荣学习，学习她的呼吸节奏，跑步方式。

    不知不觉又是一圈过去，奥斯卡终于掌握了一点正确的跑步方法，此时他脚下的步伐，也在尽量保持着同等的距离和均匀的速度。

    而宁荣荣迈出的步子则更令他感到惊奇，因为宁荣荣每一步的踏出，竟都是与上一步一模一样的距离，绝对没有一丝一毫的差异。

    就在他惊奇的目光中，他忽的发现，自己的身体在连续跑了十四圈之后，竟然变得轻松了很多！