第二章、大家都会的锻炼方法(第 3/4 页)

    双腿酸痛难忍的尚迪，转而练习俯卧撑。

    “一，二，三......十八。”

    还没做到俯卧撑，尚迪就与地板砖亲密接触了。

    走进房间之中，拿出一床棉被垫在地上，双脚伸到床下。

    “一，二，三......九十五。”

    一口气做了九十五个仰卧起坐，尚迪暗赞自己的腰力不错。

    站起身来，一遍又一遍的练习第八套广播体操。

    前世的广播体操，是从国术之中提炼出来的，对锻炼身体有着神奇的效果。

    自从武术归于体育......要是广播体操没有效果，前世也不会普及。

    练了一阵广播体操，浑身舒坦的尚迪，抓住卧室的门梁，练习引体向上。

    “一次只能做十五个引体向上，我太弱了。”

    揉了揉手臂与双腿，尚迪休息片刻后，又来到窗户边上打丧尸。

    一颗子弹激射而下，一个丧尸的脑袋，正好撞在子弹上。

    “枪法太烂，但我运气很好。”

    要不是下方那个丧尸刚好晃了一下脑袋，他也做不到首发命中。

    打光十四颗子弹，尚迪又兑换了一把手枪。

    正常情况下，他不会动用那把备用的手枪。

    打了半个小时的丧尸，尚迪开始锻炼身体。

    不知不觉间，黄昏如期而至。

    “四十五点杀敌数，子弹还剩三十七颗。”

    浑身酸痛难忍的尚迪，心情美美的洗了个热水澡。

    “突击步枪的后坐力，比手枪大很多，先不兑换突击步枪。”

    “狙击步枪精准度高，后坐力大，子弹兑换价格太贵，划不来。”

    “先筹足一百点杀敌数，然后兑换属性，把力量增加1.0。”

    穿上衣服的尚迪，来到客厅之中。

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