第二十九章：暑假日常（求推荐票，求收藏）(第 3/4 页)

    第二天醒来就是7月1号。

    这一天开始，庄文就要维持自己高频率的健身活动了。

    在去健身会所之前，庄文先转悠到了植物园。

    今早起来发现，六翅黑蚊已经把昨天吸收的精神力消化完了。

    除了它自己获得了一点提升之外，庄文还感觉到自己也获得了一些精神力。

    不过因为昨天没注意，不知道究竟获得了多少，所以打算今晚提前感受一下。

    溜个弯的工夫，六翅黑蚊就完成了吸食。

    然后庄文就来到了健身会所，开始按照之前洛河给他安排的健身计划训练。

    现在庄文的身上已经出现了肌肉轮廓，但是并不像天明大学那些肌肉男那样明显，而是很匀称。

    这一点洛河没有说过原因，但是云落的记忆里有。

    肌肉过度膨胀，是在训练的时候对脉力掌控不足造成的。

    脉力逸散的厉害，不能快速地被细胞吸收转化，所以就会把肌肉胀大。

    所以，想要有完美的身材，不仅需要科学地锻炼，还需要足够的精神力。

    健身三个小时后，庄文又做了一段时间的体术，然后才去吃了午饭，而后再次回来，继续健身。

    这段时间是很枯燥的，也很难熬。

    但是那是对于一般人来说。

    庄文使用的第九版导引术，让他的身体素质提升的速度要快很多，再加上他精神力高，可以敏感地察觉到身体的变化，一天下来就可以感受到自己真的变强了。

    明确地知道有效果，那么做起来就会很有动力。

    晚上又对一个方案进行了推演，还是不行。

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