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    62.脸皮厚度大涨(求月票推荐票!)(第 1/4 页)

      前两个翻身跳投的方式,他倒也能学,但一时半会儿用不上,就这个,可以有机会在比赛中尝试,或许练一阵子就能练得有模有样。

      一遍动作做完后,开始了慢动作重复,讲解来了:“跑动中背对篮筐往中远距离移动更有利于接球、不易失误,可以利用速度、挡拆等方式创造出接球空间,接到球立刻出手,难以被干扰,此技术难度要求低,平衡性、速度、灵活性、投篮能力要求高。”

      张昊听到这波讲解,心里想着就要这个,字幕出现了。

      “宿主本次学习目标:跑位接球翻身跳投技术剖析。”

      这时候蓝码人来到顶弧进行发球,乔丹的立体影像开始跑到球场的各个位置接球翻身跳投。

      都是接球翻身跳投,每个角度、同角度的不同距离,动作还不一样!

      张昊看着乔丹的接球翻身跳投,底线角度弧线基本偏高,越靠近篮筐越高。

      高位区域,则是翻身时弹出去的距离更远,这个区域越靠近篮筐出手速度越快,越远离篮筐,出手速度越慢也就是越装逼……

      各种角度、各种距离的动作都展示了一遍后,技术剖析学习开始了,电子机械讲解声再次传来:“跑位接球翻身跳投时,接球那一瞬间的移动和身体稳定性掌控非常重要,接到球的时候,是最好的摆脱防守的时机,要随时注意场上其他球员的位置以及自己所处的位置,接到球的时候……”

      “接球跨出去的一步或者两步,需要在移动中做好投篮准备,从接到球那一瞬间,就要将投篮准备做好,从跨出去的脚部发力、到膝关节、腰腹背、肩……”

      “接球转身动作要根据接球位置与篮筐、底线的角度进行调整……”

      ……

      “剩余寿命236天,可用寿命235天。”

      10月15号早上6点,张昊从睡梦中醒来。

      在梦里折腾了到了凌晨4点,现在醒来却神清气爽。

      第二天又不能睡懒觉的时候,张昊都会使用学习模式睡觉,就是因为有这个效果。

      瞄了一眼剩余寿命,张昊果断的关掉,看着就蛋疼。

      起床,洗漱。

      张昊回顾了一下昨夜梦中的学习,还没到上手的程度,就一个接球翻身跳投,他没想到居然有那么多可以剖析的东西。

      但想想,他觉得这也正常,这是迈克尔-乔丹的翻身跳投!

      乔丹可不仅仅是单打高手,实际上自皮蓬加入公牛队之后,乔丹持球率就不算高了,从助攻数就能看得出来,乔丹的场均助攻在逐年减少,皮蓬加入前的一个赛季是场均8个助攻,后面少有能破6了。

      尤其是这赛季的前几场季前赛,乔丹助攻都在1-3个。

      持球减少了、无球跑位增加,无球能力这一块,张昊觉得乔丹肯定不差。

      他想到了和纳什搭档那个赛季的科比,只要纳什没伤,科比的效率高到炸裂,就算纳什缺阵了30多场,那赛季科比也打出了生涯最佳效率。

      提升效率的原因,就是当一个纯终结点。

      虽然公众很少讨论乔丹的生涯规划,但张昊觉得乔丹绝对有着非常成熟的生涯规划,绝不是上赛季后半段仓促复出之后才练的现在用的技术,在退役的一年多、或者前三连冠、亦或者更早的时候,绝对就已经在为现在这个年龄的打法做准备了。

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