第152章 周一沫真的旺夫(第 1/4 页)

    杜嘉回到卧室里，没有躺在床上。

    主要这张床是独立弹簧带有的乳胶的床垫，睡上去虽然支撑很好，但会凹陷进去，属于软中带硬，又能根据身体曲线进行变形，又能带来足够的支撑。

    只是睡觉很舒服的。

    但想要修炼和检查身体，在这张床垫上就不行了。

    杜嘉直接在地上铺了张席子，就躺在地上。

    月光正好透过窗户照在他脸上，不过因为是月光，倒也不觉得刺眼，甚至闭上眼睛后，都没任何感觉。

    刚刚闭上眼睛，杜嘉就觉得不一样了。

    以前他只是能感觉到气在浑身筋脉中游动，那种感觉就好像透过X光机或者B超来看。

    无法看的特别清楚，只能看到大致上的情况。

    但现在一闭上眼睛，他就能“看到”自己身体内部的情况，甚至包括心脏的跳动。

    一口气从鼻孔吸入肺中，然后其中的氧气被输送到四肢百骸。

    这种种奇妙，均能看到。

    “这……就是内视吗？”

    《列子·仲尼》：“务外游者不知务内观，外游者求备于物，内观者取足于身。”

    道家很早就觉得这是一种养生方法。

    甚至名医孙思邈的《千金要方》第八十一卷中也引用了《黄帝内视法》：“存想思念，令见五脏如悬磬，五色了了分明。”

    这就是说，要经常观想自己体内的情况，映射在心中，这样今后就能通过具体形象的感觉达到收心入静。

    杜嘉顿时欣喜若狂。

    随着他情绪的波动，内视就看不到了。

    他连忙稳定情绪。

    之所以欣喜若狂，是因为内视是辟谷境的一个标志。

    老爹要求他在一年内进入辟谷境。

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