第二十六章 两年时光(第 3/4 页)

    边走边聊，没过一会徐子凡就随劳德诺来到了乙三号房间。

    这个地方是华山派掌门，长老，内门弟子的居所，分两排建筑物。乙组房间处于第二排，前面那排房间就是甲组房间，就是掌门，长老居住的。

    乙三号整个房间就是一个精巧小木屋，徐子凡推开门进去，只见里面大约十二三平米，有一张木床，一张木桌子，一把木椅子，别无其他。

    屋子里到处都是蛛丝尘网，显然很久没人住了。

    “徐师弟，床上被褥师兄那还多一套，我等会拿来你先凑合用，你等以后下山了再买些新的。”劳德诺在旁边说道。

    “谢谢劳师兄！”徐子凡很快表示感谢。

    等他打扫完房间后，劳德诺已经拿来了一叠灰色被褥，一个花色枕头，虽然不怎么新，但是挺干净。

    “徐师弟，你先整理房间，下午我教你无极桩！”劳德诺放下被褥后说道。

    “好的，有劳劳师兄了！”徐子凡高兴的回应道。

    经过一上午整理，收拾，徐子凡躺在床上，看着屋顶横梁，有点激动，从今天开始了新的生活。

    下午，练武场，徐子凡和劳德诺相对而立。

    “徐师弟，练习此桩时身体要处于高度放松状态，意形合一，阴阳相调，无形无象，就像这样。”说着，劳德诺亲身示范。

    徐子凡马上跟着站桩。

    “此桩心法是:身体放松后，观想自身与茫茫宇宙合为一体，天地元气自头顶百会穴进入身体，缓缓流入丹田，进入忘我境界。”劳德诺又说道。

    徐子凡一脸认真，坚毅，照着做。

    然后劳德诺又教了些注意事项，纠正了徐子凡动作中不正确的地方后说:“徐师弟，无极桩最是养生，是打基础的好桩法，你得好好练了，师兄就不打扰了！”

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