第48章 唉，他们果然看不起我！(第 1/4 页)

    “什么事，这么欢乐？”

    就在沐如意嘲笑雷无双时，陈安之从门外走来，好奇问道。

    沐如意捧着肚子，指了指雷无双，又指了指地上的杠铃，一时间说不出话来。

    陈安之看了看，顿时明白了。

    原来，沐如意在嘲笑雷无双不会使用这杠铃啊！

    也是，修仙者，怎么见过这么现代的东西。

    不过，铁憨憨真是可怜啊！

    情感上被沐如意摧残也就罢了，现在连体能也被鄙视。

    陈安之走上前来，拍了拍雷无双的肩膀，温和笑道：“没关系，我来教你怎么用！”

    说罢，陈安之脱下外套，随手在架子上拿下两片25公斤的杠铃片，安装起来。

    看到陈安之一手提着一片25公斤的杠铃片，雷无双长大嘴巴，眼中满是惊骇。

    拿起来了？

    就这么轻松拿起来了？

    而且还是两片！

    他自己用出全部的力量，连2.5公斤的抬不动，可陈安之，随手一抓便拿起两片！

    难道，这就是前辈的实力吗？

    只见陈安之很快就将25公斤的杠铃组装好，放在面前。

    “你看着我，弯腰，下蹲，将杠铃抬起！”

    “然后，挺胸抬头，眼向斜上方看，保持背部挺直，缓缓下蹲，至大腿与地面平行，注意在垂直位置上，膝关节始终不要超过脚尖，还原至膝关节将近伸直的位置。”

    “来，跟着我学！”

    陈安之将要领跟雷无双说了一遍，随后哼哧哼哧的坐了30下，又轻松的将杠铃放下。

    背后，雷无双，沐如意目瞪口呆的看着这一幕。

    这特么是人能干出来的事？

    沐如意才刚定下一个目标，把杠铃举起来三秒钟。

    -->>(第 1/4 页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）