第387章 五禽戏(第 4/4 页)

    王新说着，就给林奇分别演示了这五禽戏，每一样都学的栩栩如生，有模有样。

    其实，这五禽戏就是在模仿这五种动物，只是其中却是有不少诀窍口诀，比如虎戏，讲究的是腰背的拉伸，这对于人有非常大的好处。

    经常可以听到，用虎腰熊背，去比喻那些身体健壮的人，实际上，只要能跟老虎一样去锻炼腰背，那就能达到非常奇异的效果，少说可以缓解腰背疼痛的人群，往大了说，你长久练下去，就能跟老虎腰背一样强力。

    所以，在好几年前，国家就已经将五禽戏作为健身体操，向全国推广，因为能调达气血，疏通经络，祛风散寒，受到了不少人的追捧。

    “嗯，你理解的不错。”林奇不禁点了点头。

    只是一天一夜的看完，就能融汇如此多知识，这王新也算是天资聪慧了。

    “师傅，其实这些都只是五禽戏的皮毛，真正厉害的是五禽气功，这本青囊残卷上，有一页专门讲这个，但是现在的五禽戏却没有……”

    王新说着，呼吸吐纳之间变化了节奏，身体内隐隐有一股气息运转，生生不息，源源不断。

    “这好像跟真气有点像！”林奇不禁眼前一亮，将青囊残卷放在手中，翻看了一遍。

    果不其然，这里面还真有一个讲五禽气功的，不过这五禽气功虽然巧妙，但跟他的混元真气诀比起来，却是还有一定差距，并不是真正的真气。

    而王新练了一会，突然间哎哟一声，身体某处出现肿痛，立刻停了下来。

    “师傅，我感觉身体里有一股气息乱窜，然后很难受，疼死我了……”王新吃痛道。

    林奇扫了一眼道：“那是因为你的方式不对，而且你修炼气功时候，经脉的承受不住。”

    “啊？那我该怎么办？”王新吃惊道。

    “我指一个地方，你就动一个地方……”林奇说着，手把手教导王新练习这五禽气功。

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