第107章 选秀鼻祖（27）比赛开场(第 2/4 页)

    这是大部分选手的心声。

    “被特权”了的菩兰下场后，去看回放里自己的表现。

    歌唱得比一周前略有进步，这身材嘛……还是很胖。

    刚来到这个世界时，这具身体有一百七十斤。菩兰花了十来天，在进组前减到了一百六。

    进组的一周多时间里，却只减了三斤。

    没办法，减肥就是这样的，一开始体重噗通噗通直往下掉，看着挺爽，其实大部分只是水分流失罢了。

    十来天哪能真正减掉十斤脂肪？

    去菜场买猪肉，称个十斤看看，就知道这是多么巨大的一块肉了。

    所以后来，体重就会越掉越慢，甚至因为进食少，新城代谢变慢，导致后来再怎么节食体重都不会再下降。俗称平台期。

    菩兰的食量，比起一顿一个肘子来开胃的原身来，算是很少了。但跟减肥的人比起来，则又算是多的了。

    减肥的人，对碳水化合物和脂肪都是避之不及的，菩兰却每天都吃饭吃肉，因为她不想用力过猛。现在的身体只有十六岁，还在发育期，长期回避肉和粮食，会造成营养不良，伤了根本的。

    而且，只有饮食节制又均衡地减肥，并辅以运动，减下来的体重才不容易反弹。

    游泳是一种很能燃烧卡路里和提高新陈代谢的运动，一周的运动，加上吃得不多，她巩固住了最初减重的十斤成果，还又多减了三斤。

    这样减掉的十三斤，比单纯节食减掉二十斤更成功。

    可不管怎么成功，一个身高一米七，体重一百五十三的女生，在普通人眼中，还是很胖很臃肿的。

    手臂上的肉，依然如藕节般，肥嫩嫩的。

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