5.学武（下）(第 2/4 页)

    同时，一呼一吸间，还形成了某种富有奇妙韵律的呼吸节奏。

    游安将这一切都清晰地看在了眼里。

    严鹤人将动作完整的做完，站直身子：“看清楚了么？《白鹤桩》共有十三个动作，每个动作都能锻炼到身体上不同位置的肌肉。”

    “十三个动作做完，便能完整的锻炼一遍全身大大小小的全部肌肉。”

    “同时，还有一套配合的呼吸吐纳之法，旨在修炼脏腑。”

    游安自信地回答：“看清楚了，全记住了。”

    说来也怪，无论是《浪叠劲》在体内的运转路线，还是刚刚《白鹤桩》的施展动作、呼吸节奏，游安在看过一遍后，竟是分毫不差的全部记在了脑中。

    “你可以试着施展一下。《白鹤桩》入门的标准，每个动作维持一炷香的时间。”严鹤人淡然说道。

    对于游安仅看了一遍动作，就能自信的回答自己全记住了，严鹤人倒没感到多少意外。

    他见过不少人，其中不乏记忆力强劲，过目不忘者。

    然而武功并不是光记住就行了，还得看实际施展如何。

    “一炷香，差不多是五分钟时间。”

    游安心中默念了一下。

    而后手脚便慢慢伸展开去，按照记忆中《白鹤桩》的第一个动作摆开。

    呼吸也模仿起了严鹤人之前的节奏。

    第一个动作刚摆出来，游安手、脚、腰、腹上就有成片的肌肉出现了灼热发烫的感觉。

    刚开始他还觉得很舒服，因为那种发烫的感觉将之前的酸痛压了下去。

    只是几个呼吸后，那种灼热的感觉就变成了比先前更为猛烈的酸痛之意。

    每一条肌肉都发出不堪重负的痛感。

    再一转眼，游安已是大汗淋漓。

    但他还在咬牙坚持。

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