第7章 快得如喧嚣的风(第 3/4 页)

    “这是尝试入定的弟子，修炼的是我们武馆呼吸法。”楚子冬解释道。

    三人离开了小院，来到一个更宽阔的露天场地，这里有跑道、沙地、单双杠等运动设施。

    “馆主。”一个脸上有着青春痘的年轻女子走了过来。

    这女子是武馆招来帮忙管理做事的，不是武馆的弟子，所以才会称呼陈流云为馆主。

    “勤力呢？”陈流云问。

    “佟大哥说有事出去一会，现在还没有回来。”女子抿了抿嘴回答。

    陈流云哼了一声，“不成器的家伙。”

    “勤力是我师弟，师父就收了我与师弟两个嫡传弟子。”楚子冬朝夏左悄声解释道。

    夏左微微点头，并没有问为什么陈流云会生气，他来这里是为了修炼，他已经浪费很多时间了。

    夏左很快就换上了短跑的鞋子，短跑与长跑就算鞋子都有很大的区别，短跑鞋都会有鞋钉，对地面有更高的抓取力。

    而且短跑比起长跑还更讲究技术。

    “练习短跑不是为了起到淬炼身体吗？为什么还要讲究这些没用的技术？”夏左把自己心中的疑惑问了出来。

    “这不是因为旧纪元就这样跑，我们就沿用这样标准不改，而是因为技术能让你跑得更快一些。”陈流云解释道：“别人比你更懂如何抬腿、如何摆臂来增加自己的移动速度，那在战斗中，无论撤退还是追击你，你怎么应付？”

    夏左顿时明白了，看来掌握技术很重要，他没有再问，而是专心听着陈流云讲解百米跑技术，他很快发现，比起长跑，他自己一个人想迅速掌握短跑，恐怕会浪费很多的时间。

    有陈流云指导，不用自己摸索，他能节省很多时间。

    陈流云并没有让夏左一开始就跑百米，而是各种专门性的练习，如小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、跨步跳、快速反应练习、中速跑30米、终点冲刺练习等一系列的训练。

    一小时后，陈流云看着夏左在练习，他只是安静站着，似乎在思考什么很重要的事情。

    “他的体力未免太好了。”楚子冬感概道，这一小时，夏左根本就没有休息过。

    “这没什么奇怪的。”陈流云低声说道：“更关键的是他的学习能力。”

    楚子冬怔了一下，脸上露出十分震撼之色，师父说了，她才反应过来，夏左已经把短跑的所有技术要点都掌握了，她当初也是练百米短跑的，她花了多少时间来熟练掌握这些分解练习？

    足足一周的时间。

    “师父，你的意思是他现在可以开始试跑了？”楚子冬忍不住道。

    “可以让他试试了。”陈流云沉默了一下说，他把夏左喊了过来，“你休息一下，待会就试跑看速度能达到什么水平。”

    只有真正跑过一次才能知道跑步者缺什么，然后再针对性训练，使得成绩可以提高。

    “我不累，现在就开始。”夏左道。

    -->>(第 3/4 页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）