第60章 章 开玩笑吧？(第 4/4 页)

    “是啊，一个一年级孩子，跑400米……估计200米都坚持不下去了吧？”

    “就是，估计够呛……400米和100米，可是截然不同的两种比赛，这陈廷华也太胡来了吧？”

    “他弟子是个天才没错，但也不能这么练啊……”

    “简直就是在瞎来……”

    虽然吴敌的100米成绩无比惊艳，但跑400米，却是谁都没有看好！

    毕竟，400米短跑是所有短跑项目中最难的一项。

    它对运动员的生理、专项技术、身体素质、体力分配等方面都有很高的要求。

    首先在生理方面，由于400米短跑的运动距离较长，整个运动过程中，无氧占大比例，有氧占小比例，所以这是一项混氧型的短跑项目。

    在运动过程中特别是400米后半程的时候，由前面高速的运动造成了体内的氧消耗，身体会处于缺氧状态，这时候氧吸收量是低于三磷酸腺苷的需求量，从而就必须将体内的糖元分解成乳酸来提供新的能量。

    这个过程实际上是对运动员的一个考验，所以训练场上经常看到400米的运动员会捂着肚子一副要呕吐的样子，实际上就是无氧状态身体做出的正常反应。

    而专项技术方面，400米和200米在技术上是一定程度通用的，不过400米比200米，还多一个弯道和一个直道。

    这也就注定了技术的细节上肯定是不同的。

    同时由于距离比较长，体力分配和节奏的调整成为了关键，运动员不可能一上来就冲的太猛，也不可能完全不发力，最好的情况是跑完400米的时候刚好把自己的体力压榨干净，所以运动员要根据比赛时候实际的身体状况来临场进行调整，这也给运动员提出了新的要求！

    在场的所有教练和体育老师都清楚，400米对一个运动员的难度……而这400米，也是东方最弱的一个弱项。

    几乎所有赛事，很少很看得东方运动员，在400米上的身影……因为，这是东方真正的弱项，在亚洲，都处于垫底的位置。

    现在吴敌要跑400米，一个7岁的孩子跑400米，所有人都感觉在开玩笑……