第八十五章 身体素质训练(第 2/3 页)

    “李岳，今天给你硬拉上点难度，加个20公斤，问题不大吧？”

    “应该可以吧，现在这个重量没啥难度。”李岳全然忘了，菜鸡时候的他，硬拉70kg都喘的好像一条死狗。

    “行啊，先来十个，不够再加。”赵琼给李岳一边加了一个十公斤的片儿。

    事实证明李岳确实没吹牛，150kg在他手上也显得很轻松，动作仍然非常标准。

    对于75kg体重的他，拉起两倍体重来已经是个很不错的成绩了，可看着李岳一副悠然自得的样子，赵琼起了测试他的心思。

    10个一组做完，赵琼又拿了两个十公斤的片儿加上。现在的重量达到了170公斤。

    这次李岳稍微感到一点吃力，做动作的时候上臂微微有点颤抖，但是腿站的还是很稳。

    “不错不错，李岳，还尝试吗？再加个二十公斤？”

    “行吧，今天挑战一下自己。”李岳点了点头。

    面对总重190kg的杠铃的时候，李岳明显觉得吃力了起来。虽然普通人经过系统训练后，拉起自身体重两倍以上的杠铃并不罕见，但李岳的训练程度明显不够，完全是靠着身体硬抗。做完这组十个训练后，李岳表示自己需要休息。

    “不错啊李岳，这才刚刚练了几天，就有这水平了，行，以后我多压榨压榨你的极限。”

    “那就不必了吧？我想要好看的肌肉，又不是去参加健美比赛。”

    “力量更强的话，可以解锁更多姿势哦，我记得艾晨还不到50公斤吧？”赵琼挑衅似的看了李岳一眼。

    “哦？还有这种好处？行，琼姐，我听你的，以后给我加重量，我争取早点拉动300……不，400公斤！”

    “噗嗤。”赵琼笑了起来。“300公斤对你来说都是天方夜谭了，400公斤，你当你自己是绿巨人吗？不过你已经算是不错了，上次骚扰艾晨那个家伙，50公斤的杠铃都拉不起来呢。”

    “哦？琼姐，那人也在这里办卡了？”李岳听了之后眉头一皱，要是这样的话，以后艾晨每次来健身他一定要陪着了。

    “他啊？他哪儿还有脸再来。五十公斤杠铃在地上纹丝不动，晨儿都能拉起来做几个标准动作呢。打那起，那人再也没有来过。不过听你家小晨晨说，那人后来有段时间一直骚扰她，后来才没了动静。这人最近应该是去拍戏了吧？”

    “他很有名么？”李岳好奇的问。艾晨马上也要进娱乐圈了，要是这家伙碍事的话，李岳不介意把他未来的路斩断。

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