第141章 功夫入髓？太弱了。(第 2/3 页)

    王超心中一喜，姐姐要跟着自己一起回去，实在是太好了。

    唐紫尘又说道“我想要见一见你的教练。”

    杨凡在教李振他们拉伸筋骨，提升身体素质。

    李振他们的动作，有点像瑜伽术，但其实比瑜伽术更难，也更苛刻。

    一共有十二组动作。

    每一组动作，都要配合呼吸，还要调整心态。

    只有按照要求把十二组动作做完，身上的每一块肌肉，每一根骨骼，就都能锻炼到位。这是目前杨凡根据人体力学和吐纳之术，创出来最适合提升身体素质的训练方法。

    杨凡一脸严肃地盯着李振他们十多个人，说道“我一直强调，要注意配合呼吸。你们的动作要是和呼吸不能协调，那么锻炼效果就会事倍功半。还有，锻炼的时候，专心点，千万不要分心。”

    就在此时。

    曹毅一脸焦急地来到磐石安保公司。

    杨凡拦住了曹毅，不让他打搅李振他们“曹队长，我们又见面了啊。”

    曹毅说道“杨先生，我有点急事要找李振帮忙。”

    杨凡说道“李振的训练到了关键时刻，现在打搅他 会让他功亏一篑。有什么事情，曹队长可以对我说。”

    曹毅说道“我女儿被歹徒绑架。绑匪让我独自去谈判。让警局的人出动 肯定会惊动绑匪 我女儿就危险了。”

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