第8章 盗天机，刀尖上跳舞。(第 2/4 页)

    杨凡说道：“你们还是在打基础的阶段，要把肌肉和筋骨拉伸开。你们的动作都还不标准。我做慢动作，是为了心静，为了让身心协调，在运动中产生多肽。”

    李正方问道：“什么样的动作，才是标准呢？”

    杨凡说道：“符合人体力学的动作，就是标准的。想要提升身体素质，除了合理的锻炼，在生活上也不可放纵，要自律。咱们老祖宗就说过，至人居若死动若械。”

    以人为本。

    身体是革命的本钱。

    没有健壮的体魄，做什么事情都是空谈妄想。

    李欣问道：“杨大哥，那什么又是多肽呢？”

    杨凡解释道：“多肽就是氨基酸以肽键链接而成的化合物，是蛋白质水解的一种神奇产物。多肽可以调节人体内分泌，增强人体免疫力和细胞活性。这是生物学上的知识。”

    陈真这个时候走进了小院。

    杨凡停下动作，笑着说道：“陈兄，恭喜你击败了芥川龙一。相信过不了几天，陈兄你在上海武术界就算是有头有脸的人物了。”

    陈真说道：“芥川龙一的武功不算强。击败他不难。”

    杨凡点了点头，对于陈真来说，芥川龙一的武功的确不怎么样。

    杨凡说道：“不知陈兄你这次来是？”

    陈真说道：“我想找你切磋武艺，交流心得。”

    陈真不认可杨凡的理念，觉得杨凡太过于心狠手辣，但是不可否认的是，杨凡的武艺的确很强。

    其实，并不是杨凡的武艺强，而是杨凡的身体素质和心理素质强。

    体能和心理是基础。

    只要体能和心理强大，反应力，弹跳力，速度，就会远超常人。

    现在杨凡已经在锻炼身体的平衡协调力。

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