第四百零八章 失眠的危害(第 3/3 页)

    “去哪儿了你，又偷偷跑去抽烟了吧？”左密打了我一下头。

    “什么都瞒不过你，今天的事实给我的刺激太大了，抽根烟压压惊。”

    “你整天抽了多少支烟了，天天都在压惊，那天把自己压的都没有惊喜了我看你怎么办。”

    “好了，我去洗澡了，明天还要上班呢。”

    洗了个热水澡，躺在床上，意外这东西永远不知道那天会来，我还要在这地方待多久都不知道，努力过好每一天吧，引路人也不给点儿提示怎么回去，每次就是说靠我自己，我都不知道靠自己什么。

    左密看着书道：“老公，那个姐朋友带来的患者叫什么名字，就是有三种精神疾病的那个？”

    “邓秋菊。”

    “哦，对，诺颜来了怎么没待一会儿就走了，很难治吗？”

    “老婆，我说你说话怎么不知道天高地厚啊，你觉得很好治疗？”

    “我不是那个意思，我感觉病情应该挺严重的，不然诺颜来了没多久就突然走了，我上次看了那个病历，我在想为什么抑郁症总会伴随焦虑症，甚至是失眠症。”

    “这是相辅相成的，有焦虑，必定有抑郁，有抑郁必定有焦虑，但不一定有失眠，有失眠必定有焦虑，进而必定发展成抑郁。”

    左密皱眉道：“老公，你别说你的专业术语，能不能详细的解释一下，我比较笨。”

    “哈，你还笨啊，聪明的吓人，通俗的来说，人是因为焦虑才会导致抑郁的，所以当一个人发展成抑郁的时候，其前提一定有焦虑，但不一定会有失眠，然而，很多焦虑患者、抑郁症患者，绝大多数又伴随着睡眠障碍等问题，所以也可以这样来理解，一个人长期失眠，是因为有事情使他焦虑了，人焦虑了就会辗转难眠，长期的失眠又会影响心情和精力，故人的心情就郁闷了，直至发展成了抑郁。”

    左密道：“这下好理解了，那焦虑症和抑郁症、失眠症，它们为什么联系的如此密切？这三者到底是什么关系？谁又更严重？”

    “在于我看来，失眠症，是万病之源，一个人一天不睡觉没事，两天也没事，但是长期数月，甚至数年的失眠，这种折磨简直就是对人精神世界严重的摧残和拷打，如果顶不住这种折磨的痛苦，那么人就会彻底绝望，丧失信心，最后就会选择以轻生的方式解脱这种痛苦。所以，失眠症远远大于焦虑症和抑郁症两者加起来的痛苦，一个长期失眠，我们从中可以窥视他在失眠前，肯定是有心事和压力，或者有惶恐担忧的心理，人不可能无缘无故失去本能的睡眠功能。一般来说，一个人失眠前就已经存在焦虑、害怕、担忧的状况了，但是失眠又有积极的，那就是兴奋，比如你中了几百万大奖，高兴得睡不着，这种兴奋是良性的，所以根本不归纳为真正意义上的失眠。还有一种恶性失眠，这种恶性的失眠，就犹如我刚刚说的，是因为焦虑、害怕、担忧所造成的。当一个人陷入到极度焦虑、担忧、害怕的时候，因为人的神经长期高强度的紧绷着，时间一久，就会严重影响到一个人的睡眠，甚至彻夜失眠，这种彻夜失眠固然是痛不欲生的。”

    “那挺恐怖的，想象下，当一个人不能进入睡眠状态的时候，那漫漫长夜，将有多难熬啊？”左密害怕的捂住被子。

    “这算什么，第二天还得面对现实要工作呢，不然吃什么？因为失眠，必然影响第二天的工作效率，甚至一度造成了自己萎靡不振的样子，每天行尸走肉一样，心情就像那灰暗的天空，无法明朗起来，当一个人长期失眠，翻来覆去，无论是数星星还是听歌曲，都仍旧无济于事的时候，一般两个月，必定会发展成抑郁症。所以，睡眠对于一个人太重要了，睡眠好的人，生病的概率小得多，而失眠，会引发很多心理疾病，也会引发很多生理疾病，说失眠是万病之源，一点也不为过，而失眠最容易引起的一个人出现的症状就是，第二天精神憔悴，像霜打的茄子一样，没有一丝活力，日积月累，失眠连续两个月，就会诱发心理疾病，这个心理疾病就是人人害怕的：抑郁症。”

    “老公，我再问最后一个问题，那为什么说失眠会引发抑郁症呢？”

    “这个原理是这样的，这是一种恶性循环的一种蔓延的病变，因为一个人长期失眠，抵抗力、免疫力都在下降，心情会低落到极点，人随之也会焦虑害怕恐慌，这些恶化的情绪体验，在大脑神经里不断地刺激和超负荷的运作，使得大脑神经出现紊乱的现象，即：我们常说的大脑神经受损了，一旦受损了，人的情绪体验就是向下的，低落的，悲观的，绝望的，对生活不再抱有希望的一种负面消极情绪就会索绕在自己的大脑里，使得自己痛不欲生、心力憔悴。对于长期失眠的患者来说，都是前面没有得到及时的治疗，才会造成大脑神经受损，出现顽固性的失眠，对于那些失眠患者如果失眠已经有半个月的了，那么就一定要进行干预了，因为这个时候，你可能还没发展成抑郁症，所以，这个时候进行一些中成药的调理，是有很大可能性修复你的睡眠功能。”