第二百一十一章 抛药球，脊柱发力(第 4/4 页)

    二十分钟后，乔治总算成功靠自己发出了一次暗劲。

    “不错，拿着药球试一下。”吴理说道。

    乔治听话地拿起药球，弯腰屈膝，慢慢调整脊柱，最后一下将药球抛出，但是药球没被抛出多远。

    “失误了。”

    乔治摇摇头，又抱起一颗药球，继续尝试。

    十几次之后，一颗药球划出一道弧线，被扔出了很远。

    “我成功了！”

    乔治兴奋地大喊起来，他能明显感觉到这一次扔出的距离超过了自己平时的最好成绩。

    这边的动静吸引了其余人的目光，查尔斯皱眉看了过来，但他看见乔治又抱起一颗药球开始练习时，立刻不满地大喊道：

    “谁让你那样练的？！”

    查尔斯大步朝这边走来，来到乔治面前：“我刚才是这样教的吗？你这是什么动作？”

    事实上，如果要利用脊柱发力，姿势必然就和纯靠肌肉发力的姿势不同，而这就背离了查尔斯的教学，或者说背离了ufc的正统教学。

    乔治面对发怒的查尔斯，有些心虚，但并没有因此屈服，他指着吴理：“我在练习吴理导师教我的发力方法，我觉得这套方法很有效，它让我进步很大。”

    “哈？”查尔斯失笑，指着吴理，“你竟然跟着一个从未练过抛药球的人学习什么新方法？你是傻子吗？”

    “你是傻逼吗？”

    一个声音打断了查尔斯的话，这个时候除了吴理，也不会有别人了。

    吴理指着查尔斯：“现在我才是这一组的导师，我在教学，你有什么资格指手画脚？给我滚一边！”