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    第2章 训练(第 4/4 页)

    走到单杠前面,跳上去,做了几个引体向上,之后在一个垂直障碍手脚并用的迅速攀爬上去,又快速落下!

    骑士长在一旁看着有些发愣,不禁问道:“博恩,这是做什么的?”

    “这是我自己设计的战术训练场!”博恩一脸傲娇的说道,“通过不同人为的地形障碍,进行快速的移动,从而锻炼到身体的各部分肌肉,让身体更加协调一致。”

    说完博恩开始试着从头开始进行障碍的翻越,虽然都是他设计的,但有些障碍对他来说还是有些难度,不是太高就是距离太近。

    骑士长已经明白博恩的用意了,不由得摸了摸下巴,他想到的更多,这套方法不光能快速消耗练习者的体力,同时对内脏也能起到一个很好锻炼作用。。

    骑士长是高阶职业者,不要说身上每块肌肉,甚至连内脏都能控制,像博恩这样的都能直接夺取其身体的控制权。

    但不是每个战职者都能掌控身体的每块肌肉,很多人在晋升高阶时,都被死死的卡在这一阶段。

    “嗯,还真有点意思!”骑士眼神微眯。

    高屋建瓴之下,骑士长约翰大叔立马就想到了几十种障碍和动作,在练习的过程中,能更好的发挥身体各处肌肉!

    同时心中也不由得暗暗感慨,如果早些年知道这个训练方法,他也不会吃那么多苦头…

    看着在快速奔跑的小博恩,骑士长不禁感慨,才跟着训练不久,就自己能设计出这种新式的练习方式。

    难道这就是天才与普通人的区别?

    说完便走向前去,帮博恩调整了障碍,然后又示范了几个动作。

    “这样过可能会慢些,但能用到身体的大半肌肉,让手脚更加协调一致。”

    博恩一听觉得挺有道理的,同时也明白了一件事,前世的记忆可以借鉴,但不能全部照搬。

    骑士长作为高阶战职者,他的经验显然对自己更有帮助,记忆里的方法可以参考,但不能全部借鉴。

    之后博恩每天早上起来和下午武技练习完后,都会在小花园这里在进行强化练习。

    而骑士长也都会过来看看博恩的练习情况,并嘱咐他每次结束后在练一遍呼吸法,防止留下暗伤。

    ……
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