854 刘半夏也是家里的权威(第 4/4 页)

    “螺旋藻确实有一定的营养价值，但是它远没有广告上说的那么多。比如说高蛋白、高维生素之类的，我们在每天的日常生活中只要注意饮食还是能够补充完整的。”

    “吃螺旋藻就相当于查缺补漏，每天都肉蛋菜咱们都能够均衡的吃，不偏向于哪一样，都没啥问题的。”

    “买的时候注意点品牌，大品牌的放心一些。因为这种藻类在富集一些微量元素的同时，也会富集一些重金属也一些有毒藻类。”

    “那要是这样的话，我还是不给小宇吃了。半夏，你有时间的话，能不能给小宇弄个菜谱？看看每天都应该吃点啥？”佟姨说道。

    “我想吃烧烤啦。”乔宇无力的说道。

    “哈哈，偶尔吃一顿也是没啥的。”刘半夏说道。

    “也不用控制得那么严格，每天都在喝牛奶，也有肉类和蔬菜的摄入。只要再配合一些户外运用，身体一般都不会差。”

    “那你明天要是回来晚的话，正好可以吃烧烤啊。再给邱明远也叫过来，一起玩呗。”乔乔说道。

    “行，那就替乔宇同志请个假，明天晚上吃烧烤。菜谱的话，其实咱们每天的饭菜已经非常好了，啥都不缺。”刘半夏说道。

    “稍后再做一些身体锻炼，比如说早晨起来带糖豆遛弯啥的。不过也要注意跑步的姿势，到时候我告诉你，要不然也会对膝盖有损伤。”

    “太好了。”乔宇开心的喊了一句。

    “你啊，现在就跟你姐和姐夫最亲了。”佟姨无奈的说道。

    “姐夫是权威啊，您说的那些都是听来的。也不管有用没用，反正就往我身上用。”乔宇说道。

    “该说不说啊，你确实也需要锻炼一下了。现在的身材有些瘦了，正是长身体的时候呢，必须得把营养补充好，锻炼以后才能多吃一些。”刘半夏说道。

    “姐夫，你就放心吧，必须多吃。”乔宇喜滋滋的说道。

    佟姨和老乔同志互相看了一眼，算了，拐那边就拐那边吧，也算是同龄人嘛。