第91章 地狱折返跑(第 2/4 页)

    “放心，我会陪着你们的！”

    说着，白舟就走到了篮球场的一边底线，把挂在脖子上的哨子用力吹响：

    “所有人各就位！快点！不要耽误别人的时间！”

    室内篮球场很大，并不是只有一个场地，所以二十个人排列在两个篮球场的底线，白舟的哨声一响，自己率先冲了出去。

    他的速度很快，但并不是那种冲刺的速度，看起来比较均匀。

    全场纵向折返跑一组分为四个阶段，四个折返点分别是，罚球线、中场线、对面罚球线、对面底线，最后跑回起点，为一组！

    很快，整个篮球场响起了急促的脚步声。

    白舟一个人一马当先，不断的折返于整个篮球场上，速度自始至终就没有变过！

    其中唯一的女生，在第二组开始的时候，就处于了一种匀速减速度的状态。

    在她好不容易完成了六组之后，就一屁股坐在底线的篮球架下，大口的喘着粗气，看样子是已经不打算站起来了。

    而男生们，也是很平均的在四五组时候速度降了下来。

    因为白舟并没有让他们全力冲刺，所以体力还是可以的到延续！

    “快点！动作都快点！现在还没到晚饭点儿呢！一个个的懒懒散散的像是什么样子！！”

    白舟在不断的匀速折返跑的过程中，还在不断的对着一个个满头大汗，上气不接下气的学生们“咆哮！”

    至少在队员们的眼中，他已经不是那个“和蔼可亲”的白老师了，而是化身成了魔鬼，“咆哮”这个词，也非常的恰当！

    终于，一个个的学生们垂头丧气，喘着粗气的跌倒在底线的篮球架下！

    白舟指着一个队员说道：

    “你！你没有回到起点底线，所以这组不算，歇好了重新跑！”

    那个学生苦涩的看了一眼白舟，但是不断喘着粗气，就是抱怨的话都说不出口！

    一组折返跑的路程，看起来很短，但就简简单单一组跑动，对能量的消耗也是十分巨大的！

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