第454章 格斗训练(第 2/2 页)

    “我要强调的是：这三个回合，一共是二十五分钟。而这二十五分钟当中，的模拟实战训练下来是没有回合间歇的！也几乎没有休息和调整的时间，而且你必须做到集中精力去对抗不同特长，不同专项和不同技术风格的陪练。”

    “当然了，除了这三回合的训练，还有许多专项训练，不过这些训练都会根据你的训练接过或者说技术短板，有针对性的进行训练。其中包括：力量，速度，耐力，协调，柔韧，灵敏和专项技术、战术应用、竞赛心理，同时我说的前几项训练内容，均是在长时间无氧运动下开展的训练。”詹姆斯讲完，期待林峰害怕的表情。

    可哪成想，林峰不仅没有害怕的表情，甚至一副跃跃欲试的神态。

    “好吧！我就知道你小子不会让人失望！不过，我还没有讲完，你需要继续听下去！”詹姆斯继续示意林峰跟上。

    “这个呢，是手靶沙包训练区。刚才有讲到，站立对战训练是十分总要的一个大项，而其中，更是以拳击、腿法、走位尤为重要。如果你看过M MA，就可以看出，百分之百的30秒内KO，是发生在站立位对抗当中的。所以说，训练还是以技术手靶、力量手靶、速度手靶为主，还有腿法的训练，这是技战术体系中不能少的。”

    “好的，这就是主要的需要注意的地方了！林峰，你还有什么要问的，都可以讲出来！”詹姆斯面朝林峰站定。

    “詹姆斯，听了你的介绍，我真是感觉太燃了！那么我们现在就开始吧！”林峰兴奋道。

    “好的！林峰！由于你是第一天来，还是以了解热身为主！”詹姆斯解释道。

    “所以呢，我是先练拳？还是怎样的？！”林峰眼里满是兴奋的火光。

    “不！林峰！你理解错了。我们先去媒体室看视频，从了解比赛规则开始！”詹姆斯挥手示意林峰跟上。