第二十六章:卧推（1/3）(第 4/4 页)

    微微活动一下，做了一下准备。

    最开始一边加了两片15kg杠铃片，加上杠铃杆总共80kg，在教练的保护下很顺利地完成了一次动作。

    然后换教练，一边加了5kg的杠铃片，总重90kg，也是一下完成。

    再换林雨，重量加到了100kg，这个重量在健身房里已经是比较重的了，几乎没人会自己拿这重量来做组训练，单次极限的话能达到的也不多。

    事实上，林雨自己也不知道自己以前能推起的最大重量是多少，但在今天醒来后，他可以明显地感觉到力量的显著提升，至少之前推80kg的时候还是非常轻松的。

    在教练的保护下，100kg又是非常干脆利落地做完。

    这下子教练的脸色有些不好看了，很明显，林雨不是什么菜鸟，而且实力还相当强劲。

    再往上，便是一边2.5kg的杠铃片往上加了，从105kg开始，教练已经明显有些吃力了，林雨也开始站在后面保护。

    而110kg，林雨又是看起来没费什么劲就举起。

    115kg……

    120kg……

    125kg……

    当林雨把130kg也推起后，教练看着调整为135kg重量的杠铃，脸色有难看。

    他平常的极限其实不止135kg，但现在连续举过那么多次大重量，中间虽然都有停顿休息，但连续这么多次下来，还是让他的肌肉有些恢复不过来。

    早知道就直接上最大重量了，只不过那时候教练还觉得根本不用到100kg就能稳赢了。

    却没想到这个人竟然这么强，而且明显推起那些重量时，都比他还要轻松得多。

    终于，在135kg推到一半的时候，教练就没力气举不上去了，好在林雨在后保护，帮他将杠铃托起放好。